| ドラゴン桜から学ぶ少年サッカーサッカー指導 |
| ドラゴン桜から学ぶ少年サッカーサッカー指導 有名な漫画ですが東大合格を目指すマンガ「ドラゴン桜」。 私はこのマンガをかなり中途半端なあたりから読んでいますが、おもしろいですよ。特に今週のは面白かったですね。 ぜひ少年サッカー指導にも関連付けられるといいなぁ。と思いました。 「勉強とはなんだ？」 と、いう問いです。みなさんはどう思いますか？ マンガでは、 「勉強とは生活だ」 と、言っています。 ですがこれって難しいことです。生活と勉強が離れてしまっていることって多く、これが人生での非効率化を作っていると思います。 優秀な人達ってまさに、 「勉強＝生活」 になっている人のことだと思います。 これは少年サッカーにも言えることではないでしょうか？ 「少年サッカー＝勉強＝生活」となるような環境を作れればサッカーも学業も生活面でもサッカー少年たちは「優秀な人間」として社会に飛び立ってくれるはずです。 正直なところ、私がメンタルトレーニングを勉強している理由は、 「少年サッカー＝勉強＝生活」 となるような環境づくりを目指しているからです。 実際サッカー選手になれる子は現実的にほんの一握り。だけど少年サッカーを頑張ったことで社会的に活躍できる大人を作ることならば一握りじゃなくてもよいはずです。 その為には「勝利至上主義」や「テクニシャン優遇主義」はほんの一握りのサッカー選手作りにしか着眼していない人づくりといえるでしょう。 「サッカーは子どもを大人にし、大人を紳士にする」 よく聞く言葉ですが、そんなサッカー環境を全国に広げていきたいですよね。指導者の皆さん、これからもがんばっていきましょう！！ 
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| 少年サッカー上達計画 指導者編 少年サッカー指導者の視点 |
| 少年サッカー上達計画 指導者編 少年サッカー指導者の視点 今日は大作を書こうと思っていたのですが時間がなくなってしまいました。のでまた今度。 少年サッカー指導者の視点次第でその少年サッカーチームの行く末が決まってしまうと言っても過言ではないと思います。 まず問題となるのが「サッカー少年達のどこを評価するか」という視点です。 技術？ やる気？ 人間性？ まだあるとは思いますが、技術で評価してしまうのは誰でも出来ます。プロ野球をビール飲みながらぐだぐだ言っている私の親父でもできそうです。 では、やる気や人間性を評価するとなると難しいですね。 ただ、そこを見ないとサッカー少年ひとりひとりの良さが見えてきません。 いろいろな角度から見てあげてそのひとりひとりのサッカー少年の長所を見つけてあげることが少年サッカー指導者としての役目じゃないかと私は考えます。
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| 少年サッカー上達計画 メンタルトレーニング編 サッカー少年に目標設定を |
| 少年サッカー上達計画 メンタルトレーニング編 サッカー少年に目標設定を 昨日はメンタルトレーニングの勉強会の日でした。今回はサッカー少年と目標設定について少しお話します。 簡単に言うと「マラソンだって距離は長いけどゴールがあるから走ることが出来る」ということだと思います。つまり自分の中にゴールを設定してそこに向かって走るために「目標」を設定することが大事なのだと思います。 そして目標は確認していないと意味がありません。一番良い方法は毎日目標設定を繰り返すことですが、これはさすがに。。。という方は２週間に１度ぐらいは設定しなおした方が効果があります。 高妻先生の目標設定シートは結構細かくなっていてただ「目標」と決めるのではなく未来から過去へ書いていく形になっています。私もそのシートを使って自分も書いたり、高学年の子にも書かせたりしています。 目標とトレーニングがブレずにしっかりしてくると、上達の効果も上がってきますので皆さんも検討して使える部分は使ってみてください。
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| 少年サッカー 究極の指導上達ノート「イメージ力の強化・アプローチについて」 |
| 少年サッカー 究極の指導上達ノート「イメージ力の強化・アプローチについて」 アプローチって何か分かりますか？ボールを持っている相手に向かっていくことを「アプローチ」と呼んでいます。 これにもコツがあります。 ポイントは 「相手がボールを万全の状態で持つ前にプレッシャーをかける」 ことです。 ではどうすれば０．１秒でも早く、１０�僂任盖�離を縮められるかですが、どうすれば良いと思いますか？ Ｆ１レーサーは百分の１秒をどうやって削るのでしょうか？ １００mランナーは１００分の１秒をどうやって削るのでしょうか？ ここにヒントがあります。いろいろな意味で。 と、いうのもサッカーのスキルを細かく分析してその一つ一つの能力を向上させるには、サッカーではなく他のスポーツを見た方が分かりやすく、イメージできる事が多いです。 例えば膝を使って抜いていくイメージはラグビーの方がわかりやすい。 とか。 このアプローチもあるスポーツのある部分とそっくりなんです。 しかもそのスポーツのその部分は、ちょっとでも遅かったら大きな失敗につながります。成功すればかなりの貢献。それを武器にやっている選手もいるぐらいです。 もし、みなさんが指導者を極めたかったらサッカーだけでなく、他のスポーツからもスキルのイメージトレーニング方法を盗み出してみてください。 スポーツだけでなくいろいろな事で参考になることは多いです。
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| 少年サッカー 究極の指導上達ノート「良い少年サッカー選手の条件」 |
| 少年サッカー 究極の指導上達ノート「良い少年サッカー選手の条件」 「良い少年サッカー選手の条件」 デカく出ました(汗) でも私が勝手に決めるわけではないです。皆さんでいろいろ考えてみてください。例えばオシム監督を例にとってみましょうか。有名どころで。 よく走り、よく考える選手 ですよね。オシム流は。 では、その「よく走り、よく考える選手」を作りたい場合、どうすれば良いのでしょうか？ 「おいおい、それが分かれば苦労しないよ！？」 と言いたいですよね。たしかに。 だけどそういう選手を作りたい場合はサッカー少年達にそのことを 納得！！ させけば良いだけですよね？ うまく作れないチームというのは、納得！ではなく、 説得！！ しているからうまくいかないのではないでしょうか？ ではどうすればサッカー少年達は私達指導者の言葉を説得！ではなく納得！！して聞いてくれるのでしょうか。 という部分です。知りたくないですか？ なーんだ。というぐらい答えは簡単です。 でも結構皆さんやっていないような気がします。もし皆さんのチームのサッカー少年が納得して強いチームになっていたらおそらくこれを実践しているところだと思います。 もし、皆さんのチームのサッカー選手が納得しないで集中力散漫になっていたとしたらおそらくこれを実践していないことが多いでしょう。 よく考えて見ましょう。 てっとり早く知りたい方は「ハラサワのサポート」をオススメします。 考えることってすごい大事なので考えてみてください。
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| 本日の幼児サッカークラブ 冬大会に向けて始動 |
| 本日の幼児サッカークラブ 冬大会に向けて始動 大会が終わって初の練習ですが、大会参加組はお休みが多く、新しく入った子達が練習に参加しました。 人数も少なかったので今日はレベルの底上げができるということで、次大会参加組と一緒になったときに良い試合をしてもらいたいと思います。 リフティングの練習をひととおりしてから、ドリブルのタイム測定。タイムも三十秒を切る子も出てきたので大会までにはこの子達はなんとかなりそうだなといった感じです。 ターンの練習もだいぶ分かってきて、インサイドターン、アウトサイドターンをしっかり練習できました。 一対一も今日はいつもの強い子たちがお休みだったのでみんなガチンコで頑張っていました。 で、もちろん最後にゲームなのですが、新しく入会した年中のたいせいと大会参加組のりょうすけが来たのでまざって試合をしました。りょうすけは大会で結果を出したこともあり貫禄を感じる部分もありましたが、他の子もそんなに差がなく互角に戦っていたので今後が楽しみです。 〔小学生の個人戦大会にりょうすけとたいせいが参加〕 今日は小学生の大会があり、その中にりょうすけとたいせいが参加させてもらいました。 もちろんそんなに活躍はできなかったけどボールをしっかり奪いに行ってドリブルでチャレンジできていました。小学生と戦いながら揉まれることで実力も自然とついていくことでしょう。 〔まとめ〕 だいぶみんなが基本的なスキルを習得してきました。幼児クラブ全体の人数も増えてきたので幼児クラブ内でも大会を開催していこうと思いました。できれば小学生一年チームも編成してもらって「幼児・一年生リーグ」とかできるといいんですけどね。今度小学生の部に相談したいと思います。そうすると総勢20名を超えるので５チームぐらいの総当りリーグが出来上がるから子どもたちも楽しめるかも。
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| 少年サッカー 究極の指導上達ノート「パスアンドゴー」 |
| 少年サッカー 究極の指導上達ノート「パスアンドゴー」 さて、前回のインサイドパスに続いては「パスアンドゴー」です。 まず、みなさんパスアンドゴーって知ってますか？ 知らない方はチームのベテランコーチの方などに聞いてくださいね。 このパスアンドゴーもパスしたらすぐ走る。ってやつなんですけどコツがあるんですよ。 結構知らないチームが多くてなんでも「出したら走りゃあいいんだよ」と思っているコーチはもうちょっと注意深く見てください。 「良いパスアンドゴー」と「悪いパスアンドゴー」があるんですよ。 知ってる人は「ああ、あれだろ」ってぐらい初歩的ですけどサッカー知らなくてはじめたお父さんコーチの方などは知らないかもしれません。 それと、これは「教え方」なんですよ。 「この時にこうしろ！」みたいな。そこを意識するのとしないのとでは練習の効果がこれまた変わってしまうというか、そこを意識しない限り、 実践で通用しない って事です。 だいたいここを指導していないチームは１０人いたら半分以上そのポイントを意識せずにやってますね。 練習しているときに子どもを見たらなんとなく分かると思います。そうやってご自身で研究していくのも指導力アップのコツなんです！！
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| 本日の幼児サッカークラブ 幼児サッカー秋大会中止 |
| 本日の幼児サッカークラブ 幼児サッカー秋大会中止 日曜のＣＦＳ杯から一週間もたたないうちに秋大会。というハードなスケジュールだったのですが、中止になりました。 正直なところ、この前参加したこの半分ぐらいが体調悪くて、大丈夫かなぁ。と心配していたのでみんなに無理をさせないという意味ではよかったと思いました。 私自身もこの前の大会から一度も練習の機会がないまま秋大会だったので改善しようもありませんでしたし。 それに私はこの天候のこともあったので目標はＣＦＳ杯に絞ってトレーニングをしてきました。 そして次の目標は冬大会です。圧倒的な強さを見せつけられる。そんなチームづくりをしていきたいですね。課題もこの前の大会で見つけられたし、結構自信あります。 団子サッカーから脱却できるとかっこいいんですけどね。 今考えてる改善点は �．疋螢屮襪垢襯棔璽襪�無駄にラインアウトしないこと �△瓦舛磴瓦舛秣亰茲派蕕韻覆� ��ひとりひとりの一対一の強化 �ぅ�ック力 といったところがメインだと思います。
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| 少年サッカー×メンタルトレーニング |
| 少年サッカー×メンタルトレーニング 昨日は東海大のメンタルトレーニング勉強会の日でした。私はこの勉強会そろそろ二周年を迎えるぐらい通っています。ですが、このテーマでやっていただいたのは初めてです。 言わなくても分かりますよね。 「少年サッカー」がテーマでメンタルトレーニングのことについていろいろ話していただいたんです。 と、いうのも私の運営しているＮＰＯのW．O．F総合型地域スポーツクラブのメンタルトレーニングの統括責任者でもある大儀見さんが少年サッカーのスクールでメンタルトレーニングの講師をお願いされたとの事で、その報告だったんです。 それまでは私自身がひとりで学生達や大人相手のメンタルトレーニングをいかに子ども達に効果の出るように出来るか、ひとりで試行錯誤していました。私は独学も含めて「子どもに通用するメンタルトレーニング」の研究は１０年近くやっています。大儀見さんたちは学生や大人を常に専門でやられているので私のメンタルトレーニングと比較することが出来ました。 もちろん私がやっているメンタルトレーニングも元は大儀見さんの師匠でもある高妻要一先生のものなんですけどね。 まずは、そのスクールの理念「メンタルの重要性」について代表の方などが話されていました。彼らは元Ｊリーガーで、メンタルを幼少期から強化して行く事がサッカー選手として大事なことである。と話していました。 U６、Ｕ８、Ｕ10？だったけかな。とカテゴリーがありそこのメンタルトレーニング指導をしていました。子どもなので楽しそうであったのは言うまでもありませんね。 効果としては、「リラクゼーション」というトレーニングがあるのですが、寝て気持ちを内側に向けて緊張を取る。というような感じです。 これも小さい子だと静かに寝ること自体が難しい。10秒ももたない子もいるみたいです。たしかに。。。って感じです。 それがやっぱり継続していくうちにその時間が長くなるようです。これは私は「おおっ」って思いました。 しかも多動症の子も落ち着くようになったとの事で、私自身もかなり食いついてしまいました。 その他にはイメージトレーニングをやっていました。 これも効果があるみたいなのですが、それ以上に効果があると大儀見さんが言っていたのは「深呼吸」についてでした。 ある時に深呼吸をしてから練習をするのとしないのでは雲泥の差だというのです。私も早速やってみようと思いました。週末が楽しみです。 [サポートメンバーの方には詳しい情報を送りますね。] 後は、雨の日に目標設定や集中力トレーニングの練習をしていました。わざとプレッシャーを与えて、その中で集中しながらなにかに取り組むという練習や、緊張する場面を体験させるなど面白いトレーニングの紹介もありました。 [感想] メンタルトレーニングがサッカーだけでなく生活に結びつくかどうか。本当の課題はここだと思います。大儀見さんの話によると、メンタルトレーニングをここですることによって何人かの子は学業での相乗効果もではじめたとの事でした。 私のクラブも来月あたりから常駐でメントレコーチが就任してくれるようになり、今後が楽しみです。
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| 勝率１００％？！ 幼児サッカークラブ 大会参戦レポート |
| 勝率１００％？！ 幼児サッカークラブ 大会参戦レポート ＣＦＳ杯に幼児サッカークラブのみんなが参戦しました！！ タイトルにＫＡＺＵさん以上の勝率を書いてしまいました。全勝か？ってカンジですが、全勝は出来ませんでした。優勝をみんなで目指したけど結果は準優勝でした。 じゃあなんで勝率１００％なのよ！！ 結果は ２勝２分 だったからです。厳しく見れば１００％じゃないことは分かります。 ちょっとおおげさでしたね。すみません。 負け率０％！ が正解ですね。 でもＫＡＺＵさんのレポートと私の指導法をかけ合せたオリジナル指導法？の成果は今回の大会は十分出てました。 「おお、一回も負けなかったよ。。。」正直驚いてます。 では大会レポートいきます。 今回は地元から遠いこともあり選手の子達を乗せて現地まで大体車で一時間半かけて会場へ到着。社内ではみんなはしゃいでたんですけどね。うるさいほどに。 ですが開会式。まわりの子達は元気いっぱいなのになんかテンション低かったですね。「おいおい、さっきの元気はどこに行ってしまったんだ。。。」 たしかに会場の雰囲気は７００人以上の幼児とその保護者達ですごい雰囲気でした。ギャラリー多すぎ。かんぜんにみんな緊張してるよ。。。 それぞれのチームがウォーミングアップを開始する中、私がまず考えたのは 「この緊張をほぐさなくては。。。」と、いうことでした。 それについては「少年サッカー上達計画メンたるトレーニング編 」をみんなにさせるという暴挙？に出ました。本当はメンタルトレーニングの基本中の基本なんですけどね。 まわりはダッシュとかやってる中、あいつらなにやってんだ？お遊び全快チームだな。と思われたことでしょう。 その効果は絶大で、彼らの緊張を解きほぐすことが出来ました。 円陣組んで「優勝するぞ、オー」 気合も入りました。 [第一試合 対片岡幼稚園] 以前のレポートでも書きましたがこの子達は立ち上がりが悪い。そこをなんとかしてもらいたいところでした。結果はキックオフと同時にまやが得点。コートが狭いためにキックオフシュートが入ったんです。 私たちの前のチームがこれを多用していて真似したようです。 そこからは怒涛の攻撃でした。終わってみれば８対０。 いろんな子が活躍した素晴らしい試合でした。 ちょっと実力差があったので、これで油断してしまうと怖いです。 [第二試合 対ゆりかごＦＣ] キックオフゴールも出来る強豪チームとの対戦。対策は打たずに頑張ってもらおうと思い送り出しました。先制点は私達です。このまま行ってくれと思いましたが即キックオフゴールで同点に。 その後は１対３と後手に回る展開。なんとか２点目を叩き出しますが、またキックオフゴールで２対４に。。。 しかし、この子達はなんなのだろう。。。負けてる展開からがやたら強い。残り時間もだんだん減ってきているのに３点目、そして同点ゴールと追いついてしまいました。負けるというイメージを持たず勝つつもりでずっと戦い続けていました。 結果は４対４でした。選手のみんなは非常に悔しがっていました。 私からすればあの状態からよく同点まで持ってたよ、君たち。という感想です。 [第三試合 対リバーＳＣ] おそらくこれが優勝決定戦。でもさっきの試合引き分けちゃったので勝たないと優勝はないだろうという状況です。 前半部分で一進一退の攻防が続き、２対２に。 その後、も互角の戦いが続きましたがそのまま試合終了。 勝てませんでした。 [第三試合 対湘南大和エトワールズ] 優勝の希望を残すにはここには絶対勝たなくてはなりません。 みんなそれぞれの良さを出し、３対０で勝利。 後は首位のチームの結果待ちです。 結果はリバーさんが３勝１分で優勝。惜しくも届きませんでした。 でも結果は負けなしの準優勝！！みんなおめでとう！ [今日の総括] なんと言っても「多くの子が活躍したこと。」これに尽きます。スター選手がやりたい放題ではなく、オールスターでした。すべての子がボールに絡み、多くの子が得点しました。計１７得点。 守りですが、失点は６点。そのうち4点はジャンプしても届かないところへのキックオフゴールでした。実質流れで取られたのは２点だけです。勝った試合もふたつとも完封勝利でした。 ドリブルに関してはもう少しできたかなという印象。 シュートに関しては「えっ、君たちそんなに強いシュート打てたっけ？」と私が思うほど良かったです。 トラップはリフティング練習のおかげか結構出来ていました。 なによりも一番の課題「見ないで戦う」についてですがこれについてはしっかり出来ていました。いつもは限定された子が取りに行っていたけど今日はいろんな子が戦えました。ナイスファイト！ 木曜日には県大会があります。競合ブロックに入ってしまったようです。みんなどこまで頑張れるか楽しみです。
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| 少年サッカー 究極の指導上達ノート |
| 少年サッカー 究極の指導上達ノート っ何？って感じですがサポートメンバーの方からの声や、商材作成者の方から「ハラサワ君そろそろ作ってみない？」と声かけられたのでそろそろ作ってみようかなと思い書きました。 ここではその内容について核心部分を伏せたままではありますがレクチャーしていきたいと思います。 レッスン１ パス練習 パス練習は対面になって相手とパスを繰り返す。 この練習の効果のカギは「少年サッカー上達計画」をするかしないか。 これをしないパス練習はただの暇つぶしにしか過ぎない。 「少年サッカー上達計画」をしながらのパス練習によって効果は激増します。 そして私は試合にいったときなど相手チームのパス練習でだいたいのレベルは見えてしまいます。それはこの「少年サッカー上達計画」をしているかどうか。 そこを私は見ます。 気になる方は是非ハラサワの少年サッカー指導サポートメンバーへ！！
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| 今週の幼児サッカークラブ |
| 今週の幼児サッカークラブ さて、大会まであと２日。とにかく彼らのケガが怖い。。。と思ったらよく分かりませんが「水疱瘡」のブーム到来してしまったそうで。。。 さすがに予想できませんでした。 だけどなんとか大丈夫？とのこと。みんな大会には参加できそうです。 今日は、本当に軽めに済まそう。そう思ったのですがトレーニングの効率化の効果もあり、充実した内容になってしまいました。 とりあえず、寒くもなりましたのでしっかり走らせました。体を温めてからリフティングの練習。今日は長めにやりました。 その後は１対１の練習。だいぶ苦手な子も戦えるようになって来ました。その後は、大会参加組みと参加しない組に分けてパスまわしの練習。うーん。。。これはまだお団子サッカーになってしまったかな。 最後は試合を小学生クラスの子達に揉んでもらいました。とは言っても私が指示しなくてもガツガツとボールをみんな取りに行ってましたね。確実に戦うサッカーを彼らは身に付けてくれました。彼らの顔を見ていても戦うことへの自信が伺えます。 力的には不安な部分はまったくありません。自信を持って彼らを送り出せます。ひとつあるとすれば会場までの移動時間ですね。ちょっと地元からは遠いところでの大会です。 どちらかというと私個人はこの前の小学生クラスとの壮行試合の方が緊張していました。今回は、同じ年齢の子だし、対策と改善はバッチリです。おかげでシュート力アップの為のインステップのインパクト練習までやれてしまいました。だいぶみんな本格的なシュートも蹴れるようになってきました。 大会を思い切り楽しんでいきたいと思います。 頑張れ！と気合を入れるまでもなくやってくれることでしょう。
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| 少年サッカー上達計画 小さいサッカー選手のドリブルトレーニング |
| 少年サッカー上達計画 小さいサッカー選手のドリブルトレーニング ハラサワのサポートメンバーも現在６人となりだんだんと交流、そして成果報告会などをメンバー同士でやれることを楽しみにしたりしています。 その中でもサッカー少年達の「ドリブル上達」についてはみなさん興味関心が高いようです。 サポートシステムの手前、そんなに細かくは書けませんが、 �．棔璽襪鬚靴辰�り扱えるか。 �⊂�況を見ながらドリブルできるか。 �８紊蹐�ら追いかけてくる相手選手のプレッシャーに負けないで進めるか。 このあたりをみなさんはどう工夫されながらサッカー少年達に指導しますか？ 小さいサッカー少年のありがちな特性 「一回でもコントロールミスすると物凄くやる気をなくす」 ここをいかに改善できるかが、ドリブル上達指導の糸口です。
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| 少年サッカー上達計画 トレーニングメニューの効率化 |
| 少年サッカー上達計画 トレーニングメニューの効率化 ここ最近というか、ＫＡＺＵさんの「少年サッカー最強指導法」を改良してトレーニングメニューを課していたら嬉しいことに、 トレーニング時間が短縮されるようになりました。 そしてそこで私の指導ではちょっと重要視していなかった。 「ボールコントロール（リフティング含む）」を専門的に追加することにしました。「しました」というか時間を作ることが出来たので導入しました。 正直なところここを捨てるしかありませんでした。私が運営しているのはサッカー教室なので日ごろ自分で出来そうなことを削って、普通ではなかなか教えてもらえないような指導をメインでやっていました。 でもずっとこの基礎練習は毎回取り入れたいな。って思いながら諦めていました。 私の優先順位としては �．疋螢屮襪妊棔璽襪魄靴┐� �▲棔璽襪鬟ぅ鵐汽ぅ鼻Εぅ鵐好謄奪廚能海譴� �４蹐覆�ないボールの奪い方（フィジカルコンタクト） �ぅ沺璽�の仕方、サポートの仕方 あたりをやってます。 最優先なのは サッカー少年をサッカー選手から「サッカー戦士」にさせることなんですけどね。戦うサッカーが大好きなもので。。。 私のプレースタイルで自信のある部分が「闘争心」なものでみんなにも逞しくなって欲しいとついつい力が入ってしまいます。 でもやっぱりみんなにはテクニックも強化してあげたい。でも時間がない。。。（一時間で詰め込める限界があります。） でもできたんです。正直驚きというか不思議というか。。。 ボールコントロール導入二週間目に入り、サッカー少年達もやり方を覚えてさらに時間短縮で、練習量も増えました。 しかもＫＡＺＵさんの練習メニューの３つの内の二つと相性がとても良い。ボールコントロールを練習してそのふたつのトレーニングやるとサッカー少年もボール扱いに自信が出たのか、ボールへの食らいつきが変わってきました。 来週彼らの多くが試合みたいなのでよい結果が出るといいですね。 ■気になるハラサワのトレーニングをやってみたい方はこちらを■ ☆トレーニングの改良からメニューの組み立てまでサポートいたします！☆ ■ＫＡＺＵさんの「少年サッカー最強指導法！」はこちら■
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| 少年サッカー上達計画 メンタルトレーニング�ぁ．灰潺絅縫謄�スキル |
| 少年サッカー上達計画 メンタルトレーニング�� コミュニティスキル 昨日は東海大学のメンタルトレーニングの勉強会に一週間ぶりに参加してきました。なぜか自己紹介のときに言葉をかんでしまい微妙に恥ずかしかったです。（汗） その前日は何百人もの前でまつりの設営と撤収を緊張せずに大声でしきれたのに、不思議ですね。 さて、今日のテーマは「コミュニティスキル」です。 簡単に言えば「コミュニケーションを人とどうとるか」 「どういうコミュニケーションのとり方が効果的か」 と、いうようなテーマです。 これはサッカーだけでなく人生の中で共通するテーマですよね。 みなさんはサッカー少年たちとはどのようなコミュニケーションのとり方をしていますか？意識的に何か工夫されていることはありますか？ 私はいくつか、あります。ひとつ簡単に挙げるとすれば「オン」と「オフ」の切り替えでしょうか。真剣に教えている時と、練習が終わってからの私は別人のようにしています。機械的に「ハラサワコーチはいつも怖そう」だとサッカー少年も寄ってこないし、聞きたくても聞けないですからね。 なのでサッカー少年たちはいろいろ私に聞いてきたり、話しかけたりしてくれます。もうちょっとサッカーの事は自分の中で真剣に考えてから私に聞いて欲しいなぁ。とは思ったりもします。 「ノンバーバルコミュニケーション」について 高妻先生直々の熱の入った講習もありとても分かりやすかったです。とは言ってもなんのことかさっぱりですよね。 これは「言葉を使わないコミュニケーション」だと思ってください。 ゼスチャーもそうですが、「普段の態度」の事も含まれます。 これは少年サッカー指導者として論外なのですがタバコ吸いながら指導している人はまさかいないですよね？ そういう態度がコミュニケーションとして自然に伝わってしまい、選手達のやる気に作用してしまうというのです。 いつもニコニコしていればそのﾆｺﾆｺがひとつのノンバーバルコミュニケーションとして伝わるというのです。 「伝え方」について皆さんは研究していますか？ この記事が皆さんのコミュニケーションスキルについて再考するきっかけになれば嬉しいです。 みなさんコメントよろしくお願いします！！
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| 今週の幼児サッカークラブ |
| [今週の幼児サッカークラブ] さて、大会まで一週間。現状でも私としては十分な出来上がりです。試合に勝つために彼らを追い込んだりするつもりもまったくないです。今の時点で自信持ってます。 ですが、毎週の活動ですので活動しないといけない。と、いうのはネガティブかな？あまりにもみんなの出来が良いのでケガだけが不安です。 今回は、この前同様リフティング練習を５種類やりました。リフティングの練習は幼児のみんなにとっては頑張ってけん玉を一回成功させるようなノリですね。おそらくうまくいかなくてみんなイライラしてるでしょうね。でも出来ると「おおっ、できたぁっ」と叫んでます。あの光景を見ながら心でほくそ笑んでます。 今回はスタミナトレーニングをしました。ちょっと走りこみました。ちびっこはみんな走り回るの好きだから大して苦じゃないみたいです。 その後はターン練習は９月のイベントの時から少しやってなかったので確認の意味でもやってみました。今回はインサイドターンだけではなく、アウトサイドターン、シザース、ダブルシザースと難易度上げました。できなかった子も多かったけど、できた子もいました。楽しみです。 そして私の「ひとりトレセン」形式による２グループでの一対一のトレーニングを行い、そのままゲーム形式に移行。 最後は全員で試合形式でやりました。円陣の練習もしました。だいぶ自分達で丸くなって気合入れられるようになってきました。 通常であれば金曜が通常練習で、土曜が小学生との合同活動日、で日曜試合。ちょっとハードそうなのでケガのないように楽しい練習主体でやっていきたいと思っています。 大きな大会です。緊張しないでみんなのびのび頑張れ！！
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| 少年サッカー指導の落とし穴 |
| 少年サッカー指導の落とし穴 これってなんだと思いますか？私の場合は「指導レベルが上がってしまうこと」でした。それによってついていけないサッカー少年が出てきてしまいます。 「そのサッカー少年にとって難易度が高いサッカートレーニング」を課していることが多いんです。 まずは、出来ることから自信を培わせていくことが大事。自信が身についてくればチャレンジ。その繰り返しでみんなそれなりに伸びていくはずです。 かと言って多種多様な難易度をひとりで同時にトレーニングメニューとして課すのは難しいですよね。私は現在は「ひとりトレセン」じゃないですけど同時に二つのトレーニングメニューを並行してやっています。 上達サッカー少年組と 未上達サッカー少年組に分けて練習することによって未上達サッカー少年組からもトップ選手うまれくる。つまり自信を付けさせられるトレーニングとして効果がありますね。 高校受験とかで、ひとつランク上の高校にビリで入るか、ひとつランク下げてその高校でトップ張るかみたいな。 海外サッカーの移籍とかも同じですよね。名門クラブのベンチ選手を選ぶか、二流チームのトップとしてスタメンで活躍するか。みたいな。 少年サッカーの場合はまず間違いなく「育成」なのでベンチにいる時間や活躍できない時間よりも、確実に経験と自信を積ませてあげることが重要ではないでしょうか？
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| キャプテン翼と少年サッカー |
| キャプテン翼と少年サッカー 昨日サボったのでふたつ記事書きます。 これを見ている方達はおそらく知っていると思います。「キャプテン翼[略してキャプ翼（つば）]高橋陽一先生の名作です。今も続編やってますけどね。最近の陽一先生はゆで先生（キン肉マンの作者 マンガ界のファンタジスタ？との異名も。）化しつつありますが、まあそれはさておき。。。 ちなみに私はもろにキャプ翼世代、友達がなんか翼がどうの若林がどうのと言ってなんか良く分からないけど 「オマエ滝な。」と、言われ マンガ知らないのにライン際のドリブルさせられてました。（汗） 本格的にハマったのはキャプテン翼のファミコンゲームが発売されてからですね。 最近ああいう類のマンガってどうなんでしょうね。少なくともキャプテン翼って私達にとっての「サッカーヒーローもの」だと思います。できなくてもドライブシュートやオーバーヘッド練習してみたり。 あれって小さい子がウルトラマン、仮面ライダーごっこするのと同じだと思います。 もちろんやりましたよ、「スカイラブハリケーン」ごっこも。。。 そういった意味では子ども達に「サッカーで夢を与える」という素晴らしいマンガだと思います。 そしてイメージしたものは具現化する？ということもあり得ます。ちなみに私、ドライブシュートもどき打てます。（汗） サッカー友達に言わせると「オマエのあのドライブシュートもどきはドライブじゃなくてスライダーだ」と言われてますけどね。ゴールバーの上あたりからゴールの枠に落ちてくるというカンジです。これも私は小４の頃からずっとシュート練習で身に付けたものです。 それと私はよくあの「激突シーン」ってあるじゃないですか。翼と日向くんがボールを同時に蹴りあう「サッカーのつばぜり合い」みたいな。 あれで負けたことありません。なぜならこれもキャプ翼の影響でしょう。完全に私にとってはあれがリアルサッカーになってしまいます。よく相手チームの選手の足は破壊されてました。。。（私にあれを挑んではいけません。。。） と、いったようにマンガが子ども達の想像力をかきたてるひとつの立派なツールになることはあると思います。 キャプ翼のもっとも良いところは「最後まであきらめない心」でしょうね。サッカー少年に見習ってもらいたい一番の部分ではないでしょうか。 少年サッカーコーチから「君は岬君タイプだな」とか言うとなんか意識したりするかもしれません。頭で入り込むって結構大事です。 ちなみに私の好きなキャラは岬君なのですが、プレースタイルはどう考えても日向君的な感じです。。。 そしてぜんぜん関係ないけど「キン肉マン」語らせると止まりません。 キン肉マンブログも余裕あったら作ろうかな。。。 それにしても陽一先生、翼が空中にいる間に回想するシーンよくあるけど、あの滞空時間は何秒なんすか？空中の回想だけで一話終わってるときあるっすよ。。。
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| 少年サッカー上達計画 メンタルトレーニング�� 呼吸について |
| 少年サッカー上達計画 メンタルトレーニング�� 呼吸について スポーツにおいて結構重要視しないけど常に関わってくるのはこの呼吸じゃないでしょうか。意識しようがしまいが生きている限り呼吸してますからね。それは子どもであろうが大人であろうが同じですよね。 緊張してる時とリラックスしてる時を思い浮かべてください。確実に違う呼吸をしていると思いませんか？心拍数も違いますよね。 緊張する時に「ドキドキ」してしまうのは心拍数が上がってたりするからですよね。この「ドキドキ」をコントロールするには呼吸のトレーニングが必要です。 常にしている呼吸によっていろいろな事をコントロールできるようになります。先日あるテレビ番組で格闘家が呼吸によって脳波をコントロールしている実証などもやってました。「アルファ波」というリラックスしている脳波にするコントロールなのですが、確実にコントロールしない人とは違っていました。 有名なところで言うと現在、中日ドラゴンズの監督をしている落合さんの現役時代。バッターボックスに立っているときアルファ波が出ている状態にすぐになれていたみたいです。あの体型で俺流、三冠王。そんなところにも秘密があるようです。 私のところでは、呼吸についても少しずつトレーニングをサッカー少年たちに導入しています。何かトレーニングする前に深呼吸して気持ちを切り替えさせるだけでも違いますよ。 専門的なメンタルトレーニングでは、いろいろな呼吸のトレーニングがあります。興味がある方は本屋さんで本探してみてください。 （オススメの本などいずれ紹介したいですね。） ■そんなのはどうでもいい。てっとり早く教えろ！という方は 「ハラサワの少年サッカー指導サポート」をご活用ください。
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| 少年サッカー上達計画 祝少年サッカーランキング１位獲得！ |
| 少年サッカー上達計画 祝少年サッカーランキング１位獲得！ と、いうことで今日はもうひとつ記事を書いてしまいますね。 みなさんから頂いたメールなどで多かったことについて書きます。 それは「少年サッカーのトレーニング方法について」です。そう書くと幅広いので何を書いたらという感じですが、この前もちょっと書きましたが、「トレーニングメニューの作り方」についてちょっと書きます。 だいたい、その指導のカテゴリーってありますよね。簡単に３に分けてしまうと 心[メンタル] 技[テクニック] 体[フィジカル] の３要素ですよね。メンタルトレーニングの講習会のお約束のような質問として「あなたの心技体のトレーニングする割合は？」というものがあります。 ほとんどがテクニック系の練習でメンタルトレーニングはまったくやってない。みたいな。肉ばっか食って、野菜食わない。みたいな。。。 そしてテクニック系と言っても相当種類ありますよね。 �．�ック系 �▲肇薀奪� ��フィジカルコンタクト �ぅ沺璽� �ゥ汽檗璽� など。細かく分ければ相当数ありますね。 フィジカル系は �〜�りこみ ��筋力トレーニング ��その他動きの練習 みたいなカンジでしょうか。 メンタル系は 何かやってますか？ �．汽ぅ�ングアップとリラクゼーション �¬槁言瀋� ��フォーカルポイントとルーティン �ぅぅ瓠璽献肇譟璽縫鵐� など（専門的に知りたい方はコメントやメールください。） メンタルトレーニングって結構専門的なんですよ。知ってました？ ここではすべてを書けませんが心技体の総合するとトレーニングのカテゴリーは１００を超えます。正直言って全部なんてやってられません。 なので、その子どもに合った何項目かのトレーニングメニューを組まなくてはいけなくなってきます。 ひとつは 「ゲームをやらせてみて課題を探す」 と、いうことでしょうね。 スローインができなかったらスローイン教えないといけないでしょうし。なんでもめちゃくちゃにボール蹴ってたりおだんごサッカーになってたらその対処や改善を考えなくてはいけないでしょうし。 一例ですが、私のところの幼児サッカークラブは「ごちゃごちやサッカーで負けない」というのをテーマに、 ボールタッチとフェイント ドリブル ターンして相手を抜く練習 １対１ ごちゃごちゃ対決 フィジカルコンタクトの要求されるゴール４つのゲーム 通常のゲーム みたいのが流れです。 この子達の今のテーマは �．棔璽襪鮗茲蠅砲い韻訐鐺�力 �▲棔璽襪鮖�ったらドリブルでチャレンジする力 ��ごちゃごちゃに負けないメンタリティ 総称して「戦うサッカー」（幼児って仮面ライダー、戦隊ものが好きなので）がテーマです。 １、２年生だとテーマがまたちょっと変わってくるのでトレーニングメニューも変わってきます。 例の「オフザボールの動き」については導入は２年生の冬あたりからですね。理解度にも比例するので１年生に頭で分からせようとするのは難しいですね。で、仕上げに５、６年で「ハラサワサッカー」とも言われるオフザボールで試合を制するサッカー、個人戦術の能力を高めるサッカー指導、それに見合うトレーニングメニューを作成しています。 ここのブログでちょっとずつ見えてきたり、ヒントになる部分があればと思います。書きたいことはまだいっぱいあるので楽しみにしててくださいね。 みなさんの応援あってこその今回の１位なのでこれからも日本の少年サッカーそして、日本サッカーのレベルの底上げに少しでも尽力できるよう頑張って少年サッカー上達計画の記事を書いていきますので今後とも応援よろしくお願いします！！
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| 少年サッカー指導者 指導力 研修・レベルアップ |
| 少年サッカー指導者 指導力 研修・レベルアップ 研修ツールとしていかがでしょうか？ [この記事の最後にとっておき情報を用意しました！！] では、できれば記事から読んでっていただけるとうれしいです。 作成者のＫＡＺＵさんから連絡いただきました。私はメールのやりとりをさせていただきましたが、とても親切な方と、いうか今ではいろいろ情報交換やさらなる指導法の追求についていろいろやりとりさせてもらってます。 「少年サッカー！ 最強指導法！」 このレポートはＫＡＺＵさんという少年サッカー指導者の方が作成されたものです。 キャッチコピーがすごいですよね。なんせ、 みんなグングン上手くなった！ 即効性のある練習方法！ 勝率３５％だったチームが、 わずか１８０日で８７％の 勝率に！ ですからね。もし本当にそうなるなら是非教えていただきたい。 そう思って私もこちらのサイトを見に行ったひとりです。 そうすると、 たった３つのサッカートレーニングの仕方で勝率８７％になってしまうような事が書かれています。 私の率直なそのときの気持ちは、 「本当かよ。うさん臭いなぁ。。。」 でした。 だいたいこういうのってお金払わせて 「私はこれで出来たのです。強くできないのはあなたのせいなのです！」 なんてのがオチでしょうからね。もしそんなこと書いてあったらこの作成者の方は指導者というよりも少年サッカーを餌に金を稼ぐ金の亡者だと思います。私も購入するかどうか迷いました。 ただ、私は興味があったこと共に自分の団体に新人さんの指導者の方がいたので研修材料として使う分には安いな。と思って購入してみました。もちろんこのレポートの内容が効果があるかどうかを新人さんにお願いするのは酷なので自分自身の教室の時に試してみました。 では、その効果は。。。 テレビだったらＣＭの後ってカンジですか？ おいおい、ふざけるなって感じですね。すみません。書きます。 ☆私も購入して使用していき、さらに使い込みましたのでそのレポートも終わりの方に追加しておきますね。ひとことだけ言っておくと「いろいろ応用が利くな」というのはこのレポートを書いたときにはなかった感想です。☆ 効果はかなり出ました。サッカー少年達の試合の時の相手に対しての食いつきが違うというか、おそらくこのトレーニングによって戦うことに自信がついたのだと思います。サッカートレーニングでなかなか難しいのはテクニックをつける事よりも「闘争心の養成」が難しいということは多くの方が共感していたけると思います。そこが改善されるのもこのトレーニング方法の魅力のひとつだと思います。「勝率８７％」になるかは現在も検証中です。引き分けを考慮しなければウチの幼児クラブで言えば現在勝率１００％です！ ここまでよくまとめたなぁ。というのは強く思う感想ですね。初心者の少年サッカー指導者の方でも上級者の少年サッカー指導者の方でも手元に置いておいてよい内容にはなっていると思います。 以前私がブログでも書いたのですが「指導要綱」ってみなさんのチームにありますか？その場その場で臨機応変にってたしかに良いイメージすらしますが、悪く言えば「行き当たりばったりの指導」だと思いませんか？たしかにマニュアルに縛られるもよくないですけど。 私はチームで「指導要綱」は簡単に作っておくべきだと思います。と、言う点でもそういった指導の柱のないチーム、忙しくて作ってる時間のないチームはこのレポートを置いておくだけでもよいかもしれません。 「子どものための少年サッカーチーム」と考えている方はこのレポートはピッタリです。大人がどれだけ活躍するか的なチームは合わないので購入するだけ無駄だと思います。 で、このレポートに対しての評価なのですが �‐［┌牽掘鵑鯡椹悗靴討い韻襦△箸砲�くやっていくことで効果は出てくると私は実感しています。 �⊂［┌牽掘鵝△箸いΩ�果を即効性として出していくには、「あるやり方」をすれば結構効果は出てくると思います。（ですが、そこまでは記載されていません。） ��この３つのサッカートレーニング方法を自分のチームやサッカー少年にどう合わせて使っていくか、までのレクチャーはありません。 （もちろん、私は自分で合わせて自分の教室で使えるレベルに改良しました。） �ぞ�年サッカーチームの指導要綱的な全チームスタッフが見ることの出来る資料としてはおススメ（この値段では安いと思います。） �ゼ�分のチームで「研修マニュアル」や「研修システム」を作っていこうという方にはおススメです。やはりゼロから作るのと、参考になる基準があるのでは違います。（サッカー少年達にもお手本見せるのと見せないのでは違いますよね？） ��少年サッカー指導者になりたての方で自分の指導力アップに一銭も投資していない方はおススメ。 （指導料を取るつもりがなくても、指導者である以上「お金を払ってでもその人の指導を受けたい」というぐらいの向上心は持っていたくありませんか？） タダの指導（ボランティア）だからいい加減な指導でも許されるという時代は終わった気がします。だったら専門的な指導力を養っていってもらいたい。それが日本のサッカーレベルの底上げにつながると思います。 と、いうのが私の評価です。 指導力向上の意識がある方、チーム代表の方にはおススメ出来る内容です。 ■とっておき情報！■ ハラサワがみなさんのサッカートレーニングをカスタマイズします！ 最初にも書きましたが、このレポート買って「なんだよ。。。騙された。。。」と思われた方もしるんじゃないでしょぅか。物凄く勝手なことなんですけど、私でよければそのレポートがもっと有効に活用されるようにサポートします！ 「無駄金取られて、またオマエにも金払うんだろ。カモにするつもりか！」 と、怒らないでくださいね。私はこのサポートでお金を頂くつもりはありません。無料でカスタマイズのお手伝いをさせていただきます。 内容的には �，修離繊璽燹△修了愼鎧愼骸圈△修海砲い襯汽奪�ー少年に適したトレーニング方法までのサポート をさせていただきます。 でも、さっき「タダでやってあげるているんだから」なんて理由は通用しないと私自身が言ってしまいましたよね。。このサポートもお金は頂きませんが、プロにサポートをお願いしたと思っていただいて構いません。 なので、うまくいった時には成功報酬は頂きますからね。高いですよ！ 成功報酬は「このブログと私を応援してください」です。 「えっ、それだけなの？」 それだけです。応援の仕方はおまかせします。 ■このサポートをレポート購入者限定にした理由ですが、■ 本音を言わせていただくと「タダだから適当にお願いしてみよ」みたいな方のサポートを遠慮したいからです。そういう方は正直どんなトレーニング方法をやっても効果がないと思います。意識がないからです。 少なくともこのレポートを購入した方には「なんらかの向上心」がある方じゃないでしょうか。そういう向上心のある方達のサポートをしたいという気持ちだからです。（誤解があるといけないので書きます。購入していない方が向上心がないということではないです。判断基準として、そしてそんなに多くの方をサポートもできないので。） また、お金を取らないのは私自身がそういった向上心のある少年サッカー指導者の方達とふれあえる事で、サポートすることで私自身がレベルアップできると考えているからです。私もみなさんから学ばせていただくことが多いと考えています。 良いネットワークを築けて、少年サッカー最強指導者軍団が結成されるといいですよね。夢を持ってがんばりましょう。それこそお互いのチームの勝率なども話し合ったり検証したりするのもおもしろいですよね。 このブログを通じて指導者も日本サッカーの夢づくりにチャレンジできるそんな活動を作っていきたいと思いますのでよろしくお願いします。 レポートの紹介ページはこちらです。 ブログの左上のタグからも入れます。
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| 少年サッカー上達計画�Α．�ンザボールとオフザボール |
| 少年サッカー上達計画�� オンザボールとオフザボール みなさんは上の言葉知ってましたか？私は正直なところずっとサッカーやってましたが知りませんでした。サッカー少年に聞いても答えられる子はどのくらいいるんでしょうね。 簡単に言ってしまうと ボール持ってる時[オンザボール] ボール持ってないとき[オフザボール] ただこれだけでした。 では、 みなさんのチームの練習、このオンザボールとオフザボールどっちの練習をしていますか？割合は？ おそらく少年サッカーというカテゴリーですからオンザボールが多いのではないでしょうか。私個人も幼児、低学年ほぼオンザボールの練習ばかりです。 また、これも師匠のところに行ってからはよく耳にするようになりましたが、 ひとりのサッカー選手が１試合にボール扱ってる時間って何分だと思いますか？ たかだか２、３分だそうです。ってことは残り時間はみんなオフザボールって事ですよね。 正直私は師匠にこのオフザボールの時の動きを教わり、サッカー選手としても少年サッカー指導者としても変身することができました。 それまではやみくもに動き、フィジカルでなんとかするという物凄い不器用なサッカー選手でした。それじゃいくら体力あっても無理っすよ。。。みたいなタイプ このオフザボールを師匠に教わって試していくうちに本当にサッカーが楽しくて楽しくてしょうがなくなりました。 「この時はこうしかけるぞ」とか 「この時はこうポジショニングするぞ」とか ボールを扱うのが私は下手だし、今もそんなに興味ないタイプの選手なのですが本当にサッカーの中でのかけひきが好き。そこから以前から培ったフィジカルコンタクトでボールをインターセプトして起点になるみたいな。そういうサッカースタイルが確立できるようになりました。 でもこのオフザボールの動きも、分かってしまえば小学生にでも理解できるようなレベルなんです。応用編は難しいけど。 少年サッカー指導者の皆さんもぜひ、動き方などに悩んでいるサッカー少年にちょっとだけで良いからオフザボールの事をアドバイスしてあげてみてください。それで変身する選手は多いです。 私のところに教わりに来る子達はだいたいオフザボールを覚えると活躍できるようになります。 そりゃ大変ですよ、動き方が分からないとその３分以外苦痛だし、そのオンザボールをベストにする準備のオフザボールが分からないんだから「ヘタクソ！」って言われてしまいますよね。 ヘタなんじゃなくて準備の仕方が分からないんです。ぜひ、準備の仕方を教えてあげてみてくださいね。
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