| スキル確認シートが完成しました。 |
| スキル確認シートが完成しました。
メルマガでは、少し書いたかもしれませんが私が以前言っていた「６０のスキル」がどんなものなのか分かるシートを作りました。 俺ＦＣでこちらのスキルを段階を追って教えていますが、塾生の方たちから「どんなスキルがあるのか知りたい」という声が多かったので作ってみました。 たしかにこのシートを見ながら自分の出来ている部分、出来ていない部分をチェックして、出来るようにして行けば、相当注目される選手になっているはずです。 このシートを公開するかどうかですが、検討中です。 最終的には現在確認した１４０を超えるスキル確認シートにまで完成させた上で、公開しようかと思っています。 また、スキルを確認するだけでは面白くないのでポジション別に必要なスキルがチェックできたりする工夫もしてみようかと思います。 このスキル確認シート、あなたはあったら活用してみたいですか？ そして、あなたはスキルを何個に分類できていますか？ 是非、１４０以上にスキルを分類できるようにサッカーを分析してみましょう。 
 テーマ:ブンデスリーガ（ドイツサッカー） - ジャンル:スポーツ |
| 少年サッカー合宿が終了していない。。。 |
| 少年サッカー合宿が終了していない。。。
本来は昨日の夜で終了予定の合宿でしたが、今日も午前までやることに。 とりあえずこの３日間本当にサッカー漬けの３日間でした。とは言っても私のやることなので「楽しい３日間」にもなってしまいました。 練習後の夜のご飯や、入浴の時間は楽しかったと思います。 もちろんその時にも反省会とかを入れています。 今回の参加者は技術的には問題のない子達でした。 ポイントはフィジカルの強化と、メンタルの強化にだんだんと絞られてきました。 あとは、ゲームをハードにこなすことで「まわりを見る」「すばやい判断」このあたりのトレーニングです。 フィジカルに関しては説明している間にまた私の脳みそからアドレナリンが出たのか「１００人斬り」というとてつもないトレーニング方法が生まれました。 これはおもしろい。というかかなり大変で、あるいくつかの工夫がないと実現しないトレーニングをすることができました。 それによって彼らのキープ時のフィジカルの力は格段と上がりました。 午前練習でもう一度やるつもりです。それで結構定着すると思います。 メンタル面では、どこを意識するかのポイントを講習形式でして、その作り方を指導しました。 合宿以降、私のサポートを受ける子はこのやりとりを続けていきながらメンタルの強化をしていくことになるでしょう。 とりあえず、合宿の一発目、私の生の指導によって「フィジカルサッカー」がどんなものなのかは理解してくれたのではないかと思います。 そして私自身がこのフィジカルサッカーの奥の深さを知る事が出来、次の段階に進む事が出来ました。 それは「キープしながら相手をなぎ倒す」 先ほど書いた「斬る」というスキルです。 まだ、こんなプレーの仕方があったんだなと驚きました。
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| 丸１日サッカー漬けにした成果とは？ |
| 丸１日サッカー漬けにした成果とは？ 【俺ＦＣ サッカー合宿 １日目 報告】 おはようございます。合宿の１日目が終了し、参加者は疲れで寝ています。昨日も、夜は夜更かしなどをせずにしっかり寝たのに、やはり丸１日のサッカーをやっている疲れを回復するには時間が必要なのかもしれませんね。 さて、その丸１日サッカーの成果を報告します。 一言で言うと、「どんなやり方でもこんな成果は他に出せない」という感想です。 はっきり言って、１日目なのに別人のように変わりました。 合宿の前日は交流会がてらみんなで焼肉バイキングに行きました。 そこで楽しくいろいろ話をして、地元にある子どもが楽しめそうな大きな銭湯に行き、前日はまあ楽しく、そして１日目朝練から頑張ろうということでスタート。 【朝練】 高妻先生がよく言うのが「朝早起きして散歩をしなさい」というのがあります。これは１日のスタートをすっきりとそして考えをまとめてしっかりした目標を見据えるなどの目的があります。 一番は、散歩をして気持ちよい状態で一日をスタートしようという事ですね。 と、いうことで海岸まで散歩しながら行きました。 そして、練習開始。 ８の字ドリブル、ジグザグ２タッチで基本的なドリブルの能力を見せてもらいました。 砂浜なのでぎこちなさはありますが、ボールはみんなコントロールできているなと。 そして、フィジカルサッカーの基礎ともいえる「体入れ」の講習をしました。 「ボールをキープしている相手に後ろからボールに触らずに体を入れなさい」 と、いう課題の練習なのですが、はじめはなかなか入り込めずキープする相手と一緒にぐるぐるまわっていました。 つまり当たりのない状態といえます。 実際、サッカーはフットサルではないですから「ここまでは当たってよい。むしろ当たらなければ指をくわえてみているだけ」になってしまいますから、どうやって体を接触させるか、そしてボールを奪うかを指導しました。 その後は、まわることなく体入れにチャレンジできるようになりました。 もうひとつは「ボール取り」と言われるトレーニング。 私は「一個のトレーニングだけでサッカー少年を鍛えなくてはダメ」という条件をつけられたらこの「ボール取り」を選びます。 幼児にもこれだけやらせておけば強くなってしまいますから。というトレーニングです。３人いれば誰でも出来ます。 そこで私も交え、「●を使えば３人に囲まれても焦らずにボールをキープできる」ことを教え朝練は終了。 まあ、初日の一発目だしとりあえずは良い練習でした。 【午前練】 さて、小学校のグランドに場所を移しまして練習開始。ここでは地元のクラブの子達を交えての活動です。 持久力と「あきらめない力」を養うための「サバイバルドリブルレース」をまずは行いました。 その後、ファーストタッチドリルというこの前私がパス＆ゴーの練習を改良して作った練習を行い、後はゲームを行いました。 合宿参加者の子とはじめてゲームをします。正直、ふたりともうまい。 後は、本当にオフ・ザ・ボールの時にどう準備するか、あとは基本的なフィジカルコンタクトの強さなどを上げていけばもっと強くなる子達です。何かが根本的に欠けているという子はいませんでした。 特に、地元でスイーパーをやっているＫ君は、守りから攻撃の切り替えが非常に早い。 彼自身の悩みとして「スイーパーしかやらせてもらえません」という悩みみたいなのですが、そりゃあそうだよな。。。と思いました。 それは彼が使い物にならないんじゃなくてそこのスイーパーの適正が非常に高いから。という事です。まずはそれを本人にも伝えました。 Ｔ君はボールを持ったときにとにかくボールを動かして相手に予想させないドリブルをします。何回も全員抜いてましたね。 もうひとり、私の教え子のＹ君ですが、正直彼は実戦経験もサッカー経験も少ないです。ですが、最近トレーニングしていることや、まわりを見てパスを出す、ファーストタッチ、ボールコントロールと「相手がやりづらいプレー」にチャレンジしました。 正直なところだいぶ午前の練習で実力がつきました。 【午後練】 まず、午前までの練習から「良いところ・悪いところ」を見直しました。私の解説なども踏まえて。 そして練習では「突破とチェイス」というスキルをやりました。そして「●の武器化」トレーニングをしました。 そしてゲームをした訳ですが、まあ地元の私の教え子達はここにしか来てませんのではじめはグダグダでしたね。合宿参加者とあきらかに意識の差が見られました。 ただ、最後のゲームは良かったですね。別のチームを見ているぐらいに。やはりリスタートの意識、声、準備などしっかりしたものが出来ていました。子ども達もヘトヘトになっていましたね。 【夜練】 さあ、本日ラストの練習です。まあここではとにかくゲームをやり続けました。高学年だけでの練習になったのでかなりハードでした。 だいたい１時間半位はゲーム形式を続けました。 もう夜は細かい事を言わず、とにかくゲームです。 かなりみんなぐったりしてしまいましたが、なんかとても雰囲気として良かったですね。 とにかく疲れてました。みんなよくおしゃべりしてたのに、晩御飯を食べに行く時の移動の車の中ではみんな無口だったというか、おそらく寝ていたのかもしれません。 【総評】 これで終了じゃないんだよな。。。というのが本音ですね。３日あるうちの１日でこんなに成果が出てしまったらこれをあと２日続けたらどうなるのか本当に恐ろしい。 毎日やる以上に今やった練習の改善を一時間後にすぐにチャレンジする。それだけではないのですからね。 それを３回繰り返すのだから、頭の中はサッカーしかないし、とんでもない成果です。 そして、今日は２日目です。 私が期待しているのはご飯を食べて風呂に入って、「寝た」訳です。 子どもってトレーニングして１日寝るとかなり成長するじゃないですか。肉体的にも。 このあたりはかなり期待ですね。 と、書いているうちにようやく子ども達が起きてきたようです。 では、朝練に行って来ます。
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| １６日の試合の感想 |
| １６日の試合の感想 すごろくで「７」の目を出すサッカー戦術とは？
すみません、忙しすぎます。。。本当に過労死するなと思うほど忙しい。。。 でも書くと決めたのだから書かなくてはいけませんね。 １６日はひさしぶりに４年生ぐらいの年代の試合に私の関わっているクラブの子達が出たことと、審判をやりながら他チームの子達を分析して思った事を書こうかと。 実は、幼児クラブの自慢を私はよくしますが、小学生クラブはどうかというと、そんなに強くありません。むしろあまり勝てません。 理由としてはまだ、現在の活動環境が確立していなかったこと、それと、同学年の人数が揃っていないことなどがあります。 よく言う「スキル」が小さい子達のように定着していません。 私のところの幼児達は「団子サッカー最強集団」と化しつつあるぐらい圧力のあるサッカーをしますが、一番上の子達はこれができません。 おそらく小さいときにやってると自然とプレスするのが当たり前だと思っているのでしょうね。ちびっ子たちは躊躇ないですからね。 この日も１年生は強かったなぁ。相手は２年だったのにとんでもないプレーを何発もかましましたね。自陣の最終ラインから一人で全員抜いて得点してた子はいるは、私がよく言う「ケツを入れる」というスキルがあるのですが、それを実践し、２００２年のワールドカップでイタリアのビエリが見せたなぜか後ろからプレスに来た相手が吹っ飛ばされるみたいなスクリーンから得点した子もいたり、書けばきりがないぐらい口吻と感動させてくれるプレーヤー達ばかりでした。 だけど上の子達は違う。。。 ひとつは「自信」というものが大きく関与しています。一年生達は全員ではなくても、もうレジェンドと呼んでも良いほどの幼児戦士達が小学生にあがった訳で、「やれば勝つのが当たり前」みたいになっています。 上の子はどちらかというと「負けてもいいや」になっている時があります。「病は気から」と言いますが、「勝負も気から」だと私は痛感させられています。 さて、スキル分析による感想をしたいと思います。 各チーム強かったチームはどのスキルが高かったのか、弱かったチームつまり私のところの子達ですが、どういうスキルがなかったのかを書きます。 ４年生ぐらいになると私は二つの項目を挙げたいと思います。 それは、 ◆ボールを取った後のプレー と、 ◆ファーストタッチのスキル かなぁと。 もちろん「一対一が最強」というスキルがあるならそれに越したことはないです。 ボールを取りに行く事が最終目的になってる子が多すぎます。せっかく取ってめくらパス。。。指導者の方ならその光景を何度も見ているのでは？ 金を稼いでドブに捨てる みたいなプレーですね。だけどそれがもったいないという事になかなか気づけない。 せっかくねだって手に入れたプレゼントをすぐに踏みつけて壊す。とかそういう表現の方が分かるのかな。 とにかくボールを取ってからが「本番」じゃないですか。取ってから自分のプレーにチャレンジするのに。。。 これも確実に自信から来てますよね。 「ボールを取ったらこうするんだ！」という個人戦術の意識の希薄さから出てくるものだと思います。今週はそれを踏まえたいと思います。 ◆もうひとつの「ファーストタッチ」ですが、これは審判していて「なるほどね」と思わせてくれました。 しっかりとボールをコントロールしながら展開しているチームは強かったですね。逆にその場その場にボールを止めているチームはすぐに取られていたし、展開も遅い。 サッカーをすごろくゲームで考えると、ファーストタッチやパス＆ゴーとはサイコロを振る前に「１マス進めます」という特殊技能なのだと思いました。 ６しかないサイコロでもサッカーではスキルを身に付ければマックス１０マスぐらい進めるようになるのかもしれません。 その大事な特殊技能がファーストタッチと言えますね。 これが５ターンあれば５マスの差がついてしまいます。そりゃあ負けますよね。 指導者はこのすごろくで考えてみて「マスの進める特殊技能はどこにあるのか」を考えてみると良いかもしれませんね。 まだ、他にもありますよ。リスタート系はかなりそういうスキルが多いですからね。 ちなみに火曜にファーストタッチの練習を子ども達に課しました。 プレーの質は高まっていましたね。逆に子ども達死にそうになってましたね。 それだけ彼らはサボッていたともいえます。脳みその使い方から運動量そのものまで。
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| 夏休みにサッカー合宿をやると踏み切ってみて |
| 夏休みに少年サッカー合宿をやると踏み切ってみて 反響があったことが、 「次のサッカーが楽しみでしょうがない」 という一文みたいです。 この文章が多くの人に響いたのはなんとなく理解できます。 それは私自身がガキの頃に「サッカーに行くのが嫌」だという経験を何度もしているからです。 でも、サッカーは大好きなんです。でも、サッカーに行くのが嫌だった。 理由は今はハッキリと分かります。 行っても指導者の言っている事がサッパリ分からなかったから。 です。 サッカーが好きで、活躍したくてチームに入った。だけど結果はぜんぜんダメ。「センスがない」の一言で片付けられる。 このやりきれない気持ちを持っている子達は少なくないのでしょう。 「やる気がなかったんじゃないの？」 と、言われそうですがまず、私自身マラソン大会はいつも学年で上位にいるほど持久力はありました。高校３年間サッカー部員に負けたことはありませんでした。足の速さもボールを追いかけさせたら犬並みの走力を持っていました。 キックも小１のころから毎日家の塀に１００本ぐらいは蹴ってましたね。だけどサッカーに行くのが嫌だった。 どんなに走り回っても「違うだろ！」と言われるんです。 たしかに、センスと言えばセンスだよな。。。と、原因が分かった今はそう思いますけどね。 ひとつは、私にオフサイドを指導した指導者自体がオフサイドをちゃんと理解していなくて、ガキの頃の私はそれを信じ込みました。そのおかげで散々な目でしたよ、ようやく自分の教わったオフサイドが嘘だと分かったのは高一のころでした。 もうひとつは「どういう動きをすればよいか」を分かるようになったのは２５歳の時に師匠に会ってからです。 ・・・ 凄いですよね、私のサッカーに対する執念。 小１で友達のキャプテン翼ごっこのようなサッカーにつき合わされ、それから今までサッカーをやってきました。しかもこんな嫌な思いをしても。 この２つの問題が解消すると、本当にサッカーが楽しくなりました。なぜかって、自分の持っているものを活用して活躍できるようになったからです。 つまり、私はガキの頃「ハラサワ」という素材を活かせる指導者に出会えなかったという事です。 そういう子は全国的に見れば少なくないと思います。少なく見ても１，０００人はいるんじゃないでしょうかね。 サッカークラブに入ってサッカーが嫌いになったら本当にそれは悲しいことです。 それだけに、 「次のサッカーが楽しみでしょうがない」 という言葉が響く方が多かったのかもしれないな。と私は思います。 もちろん、俺ＦＣによって私は救う手立てをみなさんにお伝えしていますが、もし、一人で戦って悩んでいる方がいたら、まずは自分を見つめなおしてください。 どこがダメなのか？ を。 で、一個でいいから食らいつく事を考えて見てください。 ・必ずシュートを１本打つ ・必ずボールを１回は奪う ・必ずドリブルで相手をひとり抜く コーチに怒られても目標に向かって食らいついてみてください。 以前クライフの本をちょっと読んで「シュートは１０本打つぐらいの気持ちでプレーしないと」というのがありました。 まずは１本打ってみましょうよ。 0と１では大違いです。 1ができればそれを10回やればいいだけです。 次は2回にチャレンジ、１本ずつ増やしていくうちに君は高みに上っていけます。 と、これをサッカーをやるたびに日記に書いて分析するんです。 「今日はシュートが打てなかった、なんでだ？あそこてせ打てたんじゃないのか？」 「今日のあそこでチャレンジすれば、今日は３本打てたのに」 「たられば」の話はよくないと言われていますが、それは「悔やんで終わった場合」ですよ。 たらればがなければ進歩しません。 じゃあこの次にこう書くんです。 「だったら次にそうなった時はチャレンジだ！」 と。 そうしたら「たられば」という過去の話から「未来へのチャレンジ」に書き換えられるんです。 そうしたら次が楽しくなるでしょ？ だって試したくてしょうがないじゃないですか。 で、その為にはどうしたらよいのだろう。と考える。 トラップは？ボールの運び方は？ どこでルックアップだ？ 体の使い方は？ これがスキルですね。ここのスキルが分からないと確かに分かりづらいけど、サッカーの試合をテレビで見てみれば「あっこういうことやってるな」と分かってくる部分があります。 いっぱい分析してみてください。 すればするほど、次のサッカーが楽しくなる。 そうすれば明日が楽しくなります。つまり生きてる事が楽しくなる。 好きなサッカーが嫌になるなんて、最低ですからね。 それを指導者のあなたが子ども達にそういう思いにさせていないか、月に１回ぐらいは考えてみてください。 私はメシの回数ぐらいこの自問自答はしてます。 私のこだわりでもあるので。 少年サッカー界がもう少しこのあたりを意識して指導の仕方などを体系化してあればもう少し日本の少年サッカーも変わったでしょうね。  |
| 子どもを夢中にさせる工夫 |
| 子どもを夢中にさせる工夫
昨日から私が地元でやっているサッカー教室では、新たな取り組みが始まりました。 正直なところ、邪道と言えば邪道ですが、「楽しみを倍増させる」という意味ではとても効果的な工夫とも言えます。 以前も書きましたが、「改めてまとめてみたらスキルが１００を超えていた」ということで、こんなに多くのスキルを子ども達に厳しく難しく教えても、逆に嫌になってしまうかもしれません。 そこでそのスキルのカードを作って、しっかりマスターするとそのスキルのカードをもらえ、どれだけカードを集める事が出来るか。という年間を通じた大会にすることにしました。 最近、新規入会者も増えて基本が出来ていない子がいましたので、昨日は４グループに分けてグループのメンバーが全員で来たらカードをもらえるようにしました。 やってみたら、ほとんどの子がみんな真剣にやり、体験者の子までがしっかりとその基本のスキルをマスターしてしまいました。 私の経験上、本当にサッカーを楽しめるようになるにはかなりのスキルの習得が必要になってきます。 そして、サッカーは足でボールを扱う競技なので、どうしてもいいかげんなプレーが続く事が多くなりがちです。 これをうまく使えたら、もっとサッカーがこの子達は楽しめるのに。。。と思う事が多いです。 簡単に言うと、小さい子でよくいるのですが、せっかくボールが自分の足元に着たのにめちゃくちゃにボーンと蹴って終わりの子がいます。 もっとボールが来たら自分の持ち味、技術を駆使して欲しい。 「なんで、蹴っちゃうんだ」 と、私が言ってもおそらくその子達は 「え？だってサッカーだから」 と思っているのでしょうね。 私はよく子ども達にジャンケンのたとえ話で指摘をします。 「君たちのサッカーはずっとグーしかださないサッカーだからバレている」 「もう手を出す前から手がグーになっていて相手にジャンケンをする前からバレバレだぞ」 みたいな。 「グーが出るか、パーが出るか、チョキが出るかが分からないジャンケンにしなさい。サッカーもドリブルなのか、パスなのか？フェイントなのか？突破なのか？何が飛び出すか分からないようにしなさい」 これは、以前から言っていたことですが、この「判断」の部分を意識できたある子は関東トレセンまで行ったようです。 おそらく、サッカーで大事なのはここの「判断力、かけひき、そしてそれをこなせる技術」の三つがあればサッカーを楽しめるのかなと思います。 このほかに私が大事にしているのは「その前に自分でボールを取れるようになること」です。 ボールが自分のところに来なかったら、いくらスキルがあっても使えませんからね。 と、ここまでの部分で私はなんとか子ども達を夢中にさせてみんなが「何が飛び出すか分からないジャンケンみたいなサッカー」ができるようになって欲しいと願っています。
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| 久しぶりに自分を実験台に サッカー実験 |
| 久しぶりに自分を実験台に サッカー実験
もう体がボロボロです。かなーり久しぶりに社会人サッカーに行って来ました。しかもその日は長い活動時間でかなりきつかったです。 私が試してきたのは、その私が勝手に開発している「フィジカルサッカー」なのですが、今回はドリブルの時にどうフィジカルで相手に取られずに戦えるかという部分ですね。 我ながら感じたのが、突破する思い切りがなくて、ちょっとフィジカルに頼りすぎる結果となりましたが、自分の感想としては、 強ぇぇ、俺。。。 みたいな感じです。なんかフィジカルだけでこんなに対抗できるんだ。と再認識。 テクニック対フィジカル勝負のようなことが巻き起こってました。 上手い相手に強さで勝負してボールを奪う、スペースを奪う。 かなり楽しかったです。 ポイントとしては、どんなに「これは届かないな」と思うような局面でも体を使ってチャレンジしに行くことです。 体の前にもっと大事なものを使わないとさらに武器にはなりません。 と、いうことで私からサッカー少年のあなたに言いたいのは、 「どんなに無理だと思うような局面でも「できる！」と信じてチャレンジすること。 不可能が可能になったりする事があるんだなあ、これが。 出来ないと思ったら出来るようなことも出来なくなっちゃうから「できる」と決め付けた方が得です！
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| 夏休み 大変身を遂げたいサッカー少年へプレゼント |
| 夏休み 大変身を遂げたいサッカー少年へプレゼント また、ブログの更新が止まってしまい、すみません。 地元で全国的に有名なデカいまつりがありまして、まあ七夕まつりなのですが、そちらに出店する準備やら夏休みの準備やらで慌しくなってしまいました。 まあ、その「夏休みの準備やら」のひとつが今回の記事のひとつなのですが。 夏休みというのは「夏を制するものは受験を制す」みたいな言葉がありましたけど、ここで一気に差を縮めたり、ライバルに差をつけるみたいな意味合いでは、大事な期間と言えます。 逆に遊びほうけていると、置いてけぼりにされる可能性も否めない恐ろしい期間でもありますね。 俺ＦＣの塾生さんから「夏休みに直接指導してもらうことはないのでしょうか？」というメールを以前からいただいていまして、私としても何かできないか、そして何をする事が最善なのかを考えていました。 まあ、「夏休み期間中にサッカー合宿をやろう」とは決めてはいましたが、ありきたりの合宿をやってもしょうがないですからね。どういう目的でどういう内容がよいのか。。。 で、ようやくまとまりました。 目的としては「成果を出す」具体的に言えば「大変身」です。 夏休みが終わって「変わったなぁ」と言われればそれは成果だろうと。 では、簡単に塾生の皆さんに送ったメールから合宿のお誘いの内容を書きます。 ◆楽しさを求めてトレーニングするのと、短期的に自分を追い込んで伸びしろをグーンと上げていくトレーニング。これはまったくの別物です。 今回は後者のトレーニングです。理由は今も書きましたが、 「短期であること」 これは「短期勝負」というものは「追い込み型でなくては意味がない」からです。よくミュージシャンは曲を作るときに合宿するそうです。これはまさに「短期で追い込む」という意味合いが込められています。 地元にいたらいろんな誘惑がありますからね。お友達が遊ぼうと誘ってきたり、家族で団欒したり。 「短期追い込み」の視点で見ればこれらは敵です。 と、いう意味では「まったく知らないサッカー少年達と同じ目的で知らない場所で追い込む」 理想的です。 チームの合宿ではこれは不可能です。いつもの仲間だし、友達であることも多そうですからね。その時点で「気を許してしまう」という可能性大です。 と、いう事でこのサッカー合宿は 「成果勝負・短期追い込み勝負」 のサッカー合宿の提供です。 「えー、ウチの子は楽しくちょっと俺ＦＣのサッカーのマニュアルや他のスキルを教えてくれればそれでいいのにー」 と思っていた方、ごめんなさい。今回はそういう指導はしません。 今、親子で納得いっていない方たちに、きびしいですけど言いたい事があります。それは「甘え」です。どこかに絶対甘えがあって、そこに付け入られてしまって伸びきらないケースというのは非常に多い。 私がこうやって自信を持ってサッカーを語れるようになった原因も、やはり師匠のところに勉強に行った時は地獄でした。はじめは、毎日吐きそうになりました。年齢も２０代後半の時で若いといえでもあれだけバリバリにやってる中学生の子達とやり合うのは地獄でした。しかも後になってみたらその同門とも言える一緒に練習した子達は高校サッカーの全国大会出場しちゃう子達が数人出てるというレベルの高い年代でした。 そんな彼らも中一のときとかはかなりきつそうでしたけどね。それでも練習をこなしたからそういう道を進んでいったのだと思います。 少し、話はそれましたが、そんな厳しい練習で自分を追い詰めました。はじめは中学生達にも「なんだこのオッサンうぜぇなぁ」と思われてたと思います。なんせ、下手ですからね。疲れてたのはみんなもそうだけど、やっぱり疲れてくると気持ちに余裕がないから文句も言われましたね。こういうのは私にとっては良い思い出です。 そんな下手な私ですが、ご存知の通りサッカーに対する執着心だけは誰にも負けない自信があります。毎日のように日記をつけ、分析し、 「明日はここを意識してチャレンジするぞ！」 と毎日書きました。 それを書くと、あれだけつらい練習であるのに「明日が楽しみでしょうがない」状態になるんです。不思議ですね、学生の時の部活のときなんて「あー、やだなー部活だよ。。。」って思ってましたからね。 そりゃあ、そうですよね。どうやったら伸びるのかとか誰も説明してくれないんですから。それこそ「邪魔だよ、お前」みたいな感じでしたから。 あの時だって日記を書いて、分析して「明日はここにチャレンジだっ」とやっていればもう少し部活が楽しかったかなと思います。 と、いうか こんなにサッカーに対する復讐の念を私は持たなかったでしょうね。としたら今の私はいない訳ですが。たぶん適当にサッカーの上手いお兄さんとして普通の会社員だったのではと思います。 まあ、それはいいとして。 その追い込んだときの話に戻しますが、やっぱり２週間もこのチャレンジ→反省・分析・改善策を出す→チャレンジ を繰り返すと成果が出てきます。 それは自分でも分かりますが、子ども達が「ハラサワさんっ」てプレーの時に声を出して呼んでくれたりする事が多くなりましたから、これは変わってきたなと他からも感じる事が出来ました。 ただ、この追い込みのはじめに私の唯一の命綱になったスキルとは？ もう書かなくていいですね。皆さんが知っているあのスキルです。 私はもう●●●と◆◆◆◆◆(俺ＦＣの重要なスキルなので伏せます)に執念を燃やしました。もちろんそれは「インターセプト」という最高のプレーを得るためにそこに的を絞ったわけです。もちろん前を向かせない、そこからフィジカル勝負。 このあたりはしかけました。 その内に私はこのスキルがみんなの中で一番になっていました。つまり私の武器が作られたという事です。次はこれを意識しつつ他のスキルを確実にこなすことです。 と、やっていくうちに、結構うまくなってしまいました。 私は当時社会人サッカーチームでも活動していたのですが、チームメイトに私の同級生のサッカー部 部長の友達がいたのですが「お前、別人みたいになったな」とか言われてましたからね。 私もそれはこういうことで実感しました。対戦相手とやってもやりたい放題なんです。 なんだこのチェックの甘さは？ うわー、◆◆◆◆◆して来ないし、●●●すらしてねぇよ。。。 中学の練習と比べたらこんなのプレッシャーがないのと同じだな。 と。 私は技術のないフィジカルとボールを追いかけさせたら右に出るものがいないという程のサイドアタッカータイプ(もしくはスイーパータイプとも言えますが)だったんですけど、サッカー部の中学生達のあの意識の高いサッカーに比べたら小学生並みの意識の低いチームはいっぱいありました。 そういうチーム相手だとそんな私もジダンやロナウジーニョのようにやりたい放題でサッカーを楽しんでしまうなんてこともよくありました。 意識が違うとこんなにも違うんだなと思いましたね。 なので私の子ども達に対しての指導はやたら「意識」の事を言います。 ひとつはこの「意識」を合宿参加者の子たちには伝えたいと思います。「意識」をテーマに指導できる人っていないと思います。そんなところ注目しないですからね、指導者の皆さんは。 「意識は大事」とは言うけど、そこをトレーニングしようとする人は少ないと思います。 高い意識で、短期追い込みのトレーニングによって最高の成果を出す。 これが 今年の「夏休み 俺ＦＣ合宿」のコンセプトです。 では、「最高の成果」って何かですけど、 上の私の話ではありませんが 「お前、夏休みなんかあったの？別人みてぇじゃん」 と言わせることじゃないかと。 その為に必要なものは ・自分の武器を明確にし、最大限に伸ばしていくこと。 ・多くのスキルを習得し、自分の武器にバリエーションをつけること。 ではないでしょうか。 ●●県で、インターセプトは◆君の右に出るものはいない。 と、いうぐらいの武器が身についたらそれは「最高の成果」といえるのではないでしょうか。 まあ、今回は直接の指導です。その子の武器をプレーを見て本人と話し合って決めていきますし、その子のプレースタイルの進路を作って行きたいと思います。 そこに必要なのは 「自己分析」でしょうね。 最高の成果を出すためには、最高の状態の中でのトレーニングが最短距離です。と、いうことは「最高の準備」が必要になります。 さっきの私の 「明日が待ち遠しくてしょうがなかった」という心理状態でサッカーやってたら、そりゃあ伸びますよ。 そういう状態を自分で作れるように指導します。サッカーが楽しくてしょうがない状態にします。 地獄のようなトレーニングが楽しくてしょうがないと思えるような。 とは、言っても５k走れとかやらないです。師匠のサッカーも「ゲーム第一主義」なので、私もゲーム第一主義です。ゲームの中が一番伸びます。 ただ、ゲームやってるのに動けない子は致命的です。もちろん動き方が分からないという子には動き方も教えます。 とことん、ゲームをやろうかなと思っています。もちろん技術トレもやりますよ。持ち帰って自主練できるように教えてあげるのも目的達成後に成果を出していくためのひとつですから。 そして、先日も書きましたが１００を超えるスキルを調合してお子さんの一番あったプレースタイルづくりに取り組みます。 世界で唯一のオーダーメイド選手作りをしたいと思います。これは凄すぎると私は自分で思います。自信を持ってこの合宿を提供できる理由はズバリここです。 こんな内容です。「夏休み 俺FC合宿」 さらに具体的な内容になりますが、 コースは３日コースと５日コースを設定しました。 特に違いは「日にちの長さ」だけです。 なので１日のタイムスケジュールを書きます。 朝 ６時 起床 朝食 ７時 海岸で朝練 ９時 午前練習 １２時 昼食・昼休み １３時 午前中の練習の反省・分析 １５時 午後練 １７時 晩食 １８時 夜練 ２１時 入浴・ １日の練習の反省・分析・明日の目標設定→就寝(自由時間ではありますが、寝ないと次の日に響きます。) ◆変更点があるとしたら夜のご飯の時間は日によって変動するかもしれませんが、こういう内容です。 私との個別のプレースタイルづくりは２回ある「練習の反省・分析」の時間をメインに午後練の時間でも行っていきます。 見て分かるとおり、「サッカーしかない」スケジュールです。短期と言っても2週間位はガーーっとやったような気がすると思います。 こんな内容です。やってみたい人は私にメールしてください。 私はメンタルトレーニング界では日本一の先生に指導を受けていましたので、「心技体」すべてのトレーニングのしっかりしたメニューを参加者に提供しますので楽しみにしててください。 メントレの先生にも相談して極力そこにいるメントレコーチの方にもこの合宿を協力してもらう予定です。 ◆ さらに言い忘れました。 合宿参加者の子には「おみやげ」を用意します。それは、 � 屬海譴気┐△譴和臂翩廖�これから半年間のトレーニングメニュー」です。 このメニューもその子その子に合うものを合宿の期間中に作ります。だから合宿の受け入れ人数は多くても10名〜15名でしょうね。 師匠も私も理想は８名から１２名がいちばん濃い指導ができると思っています。このあたりの人数でやりたいと思っています。 ��合宿後の俺FCサポート 格安で申し込み せっかく実際私から指導を受けて、トレーニングメニューを作ってもらって、そんないちばんやってみてやりとりしたい時にハラサワがいない。。。おいおい。。。みたいな。 現在１万９８００円となっている俺FCですが、参加者には特別に５，０００円で受けられるようにします。 この時点で１５，０００円ぐらい得できますというか、相乗効果からすればこのセットは物凄いと思います。 個人的に合宿に来させることによって俺FCに入らせようと思われたくないのが本音でもあるのですが。 この俺FCの再入塾に関しては参加者の自由です。強制ではないです。 このようなおみやげを用意させてもらいました。 では、合宿自体の料金はどうなっているのか？まあ、皆さんにとっては一番ここが気になるところだと思いますが、 ３日コース ５日コース です。 個別の指導や、メニュー作成、そして何よりも「成果」から考えてこの金額が高いと思う方は今回は縁がなかったという事で。 実際、俺FCで割引しているのでトータルで考えれば、 ３日コース＋俺FC(半年間) → こうなると安すぎると思うので、これで今年は行きたいと思います。 まあ、成果は出します。 と、いうことで「成果保証」をつけたいと思います。合宿中から考えてお子さんが俺FCで半年やっても納得のいける成果が出ないという場合は、さらに半年間サポートを無料で継続するとともにその半年のトレーニングメニューも作らせていただきます。 参加者の気持ちとして「思ったように成果が出なかった」と少しでもどんな理由でも思うのであればこの保証を使って構いません。とにかく成果を出したいと思います。 【塾生の方への文章だったので省略】 もういいです。。。これだけの内容でこの料金。私としては完璧だと思っています。 お子さんのチャレンジをお待ちしています。 【合宿の申し込み方法】 いつもどおり、私に「合宿参加希望」とメールをください。 できれば合宿に参加してこういう変身を期待する。みたいな意気込みも書いてください。 人数が多いときは申し訳ありませんが、その意気込みによって決めさせていただきます。 期間なのですが、 【７月】２３日〜３１日 【８月】６日〜１８日 この期間で希望の日を第一希望から第三希望まで書いて送ってください。 あとはどちらのコースに希望するか。 合宿後の俺FC入会を決めている方はその旨もお伝えください。多い場合は一般の塾を募集を止める場合がありますので。 細かい相談についてはなにかあったらとりあえず書いてみてください。 可能なことであれば、聞きたいと思います。 ２日なら参加できるから割り引いてくれみたいのは勘弁してください。そこまで細かくやると大変です。ただ、６日以上受けたいのですがという相談はききたいと思います。 もしそういうチャレンジャーがいるならメールに書いてきてください。 どちらかというとこれは「合宿」ではなく「サッカー留学」みたいなものだと思います。 後は、よく親子で話し合ってみてください。この合宿が親子にとってチャンスなのかどうなのか。 ◆ こんな内容です。参加してみたいですか？ 本来はネット上で広告費をかけて大々的に宣伝してたくさん受け入れればお金も儲かるぞっ！と思ってもみましたが、やめました。 正直なところ、こんな内容で５０人も受け入れたらパンクします。本当にこれだけ個別にサポートをじっくり出来る内容にしたのでどんなにがんばれても１５人ぐらいがよいところでしょう。 そして、今回は「本気で夏休みに苦しい思いをしてでも変わってみたい」という意識が高い、気持ちのある子だけを受け入れてこの合宿を取り組みたいと思っています。 「まあとりあえず金額いくらなの？」 みたいな人は、サッカーの事よりもお金のことに意識がまわっているので今回は縁がなかったという事で。 実際、宿泊費＋指導 さらにおみやげという内容でこの金額はありえないという安さを設定しました。 興味のある方は意気込みを書いてメールしてください。 活動場所や金額についてはそのメールをいただいて「お、この人は」と思った方にだけ返事させていただきます。 「ちょっと今回はこの人は合宿の主旨に合わないなぁ」という方にはその旨の返事だけ書きます。 とにかく、皆さん、夏休みを制して秋から逆襲をしかけてください。 現在好調な人はさらに爆発しちゃいましょう！ |
| サッカー少年の親の悩み？！ |
| サッカー少年の親の悩み？！
最近、こういう相談がサッカー強化塾生や地元の教え子の親からきます。 と、いうのは うちの子は動いているけど活躍している子みたいな動きにならない。 つまり、 サッカーっぽい動きにならない。 というのです。 どうしたらいいですか？と聞かれます。 こう言われたらあなたならどうサポートしますか？ 簡単に言えば、 サッカーっぽい動きをしてください。 と言えばいいのですけど、その「サッカーっぽい動きが分かってればとっくにやっているよ。。。」と思うからこの相談なんですよね。 じゃあはじめに考えられることは 「サッカーっぽい動きってなんなのよ？」 ということです。 具体的にここが分かればひとつはクリアできますね。 なんなんでしょうねー「サッカーっぽい」って。 私は何個か思い浮かびますよ。たぶんそれはどっちかというとスケート選手っぽい動きですけどね。 もうひとつありますね。これはまさに「サッカーっぽい」かなぁ。 意地悪すぎますか？ では、簡単に答えを言いましょう。 それは、 膝(ひざ) でしょうね。 サッカーとは足のスポーツというイメージを持つと思いますが、もっと言っちゃえば、 膝のスポーツ なんだと思います。 だから「サッカー膝」とかいうケガも出ちゃうのでしょうし。 と、いうことで膝を意識してサッカーをしてみてください。 膝の使い方が分からない方がいたら私にメールくれればちょっとしたトレーニング方法は教えますので、気軽にメールください。 ◆そしてもうひとつ。 膝とは別に「サッカーっぽい動きをするために必要なもの」 これを巷の指導者は指導できていないと思います。 メンタル的な部分なんですけどね、それは。 何かというと 「プレースタイルの確立」と「プレースタイルを明確にする」という能力です。 つまり、新入社員が 「何をすれば仕事になるのか分からない」 のに、 使えねぇなーー。は、ないでしょ。 普通だったら 「●●君。これとこれの仕事をしてね」と出来そうな仕事をさせてあげて、それから徐々にできる仕事を任せていきますよね。 これはつまり「仕事の明確化」と言えます。 私の指導では、幼児や初心者の子にはこのやり方でやりますよ。 「まずは、これやってみよう。他は別にできなくてもいいから」 もう、その子はそれだけ集中してやりますよ。だってそれさえすればその子は仕事を完遂することになるんだから。 逆に違う事が気になってやっちゃうようならそれも褒めますよ。 なのに、やれドリブルだぁ、アプローチだぁ、マークについていない、声だしてー、シュートは枠を狙っていけぇ、先に体いれろー とか言っても無理ですよ。。。まず何やればよいのかも分からない段階なんですから。 そりゃ、全部の仕事のこなせる選手には言いますよ。 例えば体を入れにいけるのにいかないで見てて、そのままかわされてシュートを相手に打たれようものなら、相当言いますね。 それは優秀な社員の怠慢行為に近いですからね。 ただ、「分からない」という子への「分からせ方」をもうちょっと指導者の皆さんには気を使ってもらいたいなぁ。と私と全国のサッカー少年達からの願いです。
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| 必見？！ 「考えるサッカー選手」養成方法 |
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必見？！ 「考えるサッカー選手」養成方法
昨日に引き続き、「考えるサッカー」を日常に置き換えたりすることの 応用編？みたいなものです。 俺ＦＣの塾生さんにサポートした内容をそのまま載せます。 ◆最近、この問題点の相談を多く受けます。 なので考えてみました。 まず、指導者って「考えるサッカー」を指導できていないんだな。。。と。 どうやったら考えられるようになるか教えないからこの相談ばかり来るんですよね。 この前ブログで書きましたが「日常に置き換える」考えることっていっぱいありませんか。 子どもの世界では？いちばん定番なのが「夏休みの時間の使い方」でしょう。サザエさんの定番の夏休み終了前日に家族で宿題を。。。これはまさに「考えずに夏休みをプレーしたから」ではないでしょうか お小遣いの使い方もそうかも。 もっといつもできるのは「一日の使い方」でしょう。考えないで生活すればばくぜんと過ぎていく。これは大人も同じです。 と、考えていけば 「サッカーの試合」という４０分の人生設計をすればいいんです。 私はその設計はしていますね。 なぜならばいつでも路頭に迷いたくないから。その「試合」という限られた時間の中で路頭に迷えばすなわち「使えない選手」なのですから。 ・私は常に●●●＆◆◆◆◆◆【このスキルは俺ＦＣのキモなので伏せます。】は手元に持っています。他が通用しないときは、これだけでも一矢報いようと思っています。 ・まわりの味方がダメなときは、自分で何とか食い止める、反撃できる方法はないかを考えます。 ・相手はどうやって攻めてきて点を取りたいのかをなるべく早い時間に分析して、その対策を練ります。 ・相手チームの戦力を分析して、長所と短所の対策を練ります。 ・自分の武器をどう活かせばいちばん活躍できるかを考えます。 とか、考えるとスポーツはダンスですね。 味方と敵を掛け合わせた音楽が流れて、その音楽にあった踊りができるかどうか。 と、書いてみて分かりました。 おそらく「対策の練り方」と「分析の仕方」ができていないのかなぁ。と。 簡単な分析の仕方ですが、 キック力 パス ドリブル フィジカルコンタクトを使っているかいないか マークの仕方はどうか、インターセプトを狙っているか サポートは意識的にしているか リスタートは意識しているか 相手チームの点の取り方のパターンは？ このあたりは試合中にすぐに分析し始めたほうがいいですね。 あとは、どこにスペースが出来やすいかでしょうね。 これは左サイドで戦っている事が多いか真ん中か、右か？ という分析にも関連してきます。 ◆ こんな感じです。簡単に書きましたが、何かヒントを得られる人達もいるのではと思い載せました。 夏の合宿ではこの「試合という人生設計」なども踏まえたスキルアップを参加者に提供しようかなと考えさせられる日々です。
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| 少年サッカー指導力養成・日常に置き換えて考えてみる |
| 少年サッカー指導力養成 ・日常に置き換えて考えてみる・ また更新できませんでしたね。。。今日はこれはみなさんがちょっと考えれば指導力が上がるネタがあるのでそれを書きます。 たまたま俺ＦＣの塾生にサポートをしていたときにそのやり方を出したのですが、私にとっては「あたりまえ」でももしかしたらみなさんからすると画期的にも見えるかもしれません。 逆に言えば「邪道」と思われるサッカー指導者の方もいるかもしれませんね。 私にとっては「王道」ともいえる指導概念です。 それは 日常に置き換えて考えてみる。 というものです。 よく、 「私はサッカーやってもいないし、指導経験も」と言いますが、指導者も指導なんかはじめはしたことがない訳です。で、サッカー知ってるからってそれを伝えられなくては指導力といえませんよね。 ただ、人生は生きているわけで。ただ、それを置き換えればいいんですよ。今回塾生の方の相談は「判断力」についてでしたが、違う例をあげてみると、 たとえば「ハラサワさん、どんなパスが良いパスと言えるのですか？」 と聞かれたら 私はこういいます。 日常に置き換えて考えれば分かる話です。 たとえば、あなたに友達がゆで卵を、 手渡しするのと、ポイっと投げるのではどちらが良いと思うか。 その人に渡すのに、いちいち１０ｍ先や、ましてや後方に戻らせるようなところにポイっと投げないですよね。 と、置き換えれば「相手がわざわざ取りに行かなくてはいけない変な場所にパスを出すことはありえない」のが分かりますよね？ ◆と、書けばもちろん反論がきますよね。そうですね。 ・サッカーはスペースにパス出すじゃないか。 ・相手選手との状況によって違うじゃないか。 と、反論できる方はまたそこを日常に置き換えて考えればよいじゃないですか。 あんまり日常に「スペース」とかないから難しいですけどね。 スペースへパスを出すと良いかというポイントは私はちょっと恐いイメージの説明をするので内緒にしておきますが、 まず、パスとは「相手に渡す」 どう渡したら良いのか。 自分が渡しやすければよいのか、相手がもらいやすければよいのか。 これが分かるだけでもだいぶ変わって来ますよ。 ここの理解ができればめちゃくちゃに蹴ることはなくなりますからね。 また、日常でも「相手がやりやすいようなサポート」を子どもが心がけて生活していればパスも自然と丁寧で相手の受け取りやすいパスってなんだろうと考えるはずです。 プロの小野選手のパスとかが「俺がここに出すから適当に受けろ」みたいな気持ちで出しているんですかね。 受け取った人がこうトラップして、こうシュートして得点する。までイメージしてあれだけやさしいパスが出ているように私は感じます。 日常からサッカーのポイントを見出すトレーニングはなによりも手間のかからない、指導力アップの方法だと私は思います。 しかも親子でも話せますしね。 私の指導はかなり日常生活のたとえ話が多いです。 サッカーの指導してるんだかしてないんだか分からないぐらい。 幼児に「いいか、ルックアップして、アプローチがどうのこうの」とか言っても響かないですよね。 その年代の子がピーンとくる日常の話に例えて説明してあげられれば「あ、そっか」となれます。 「あ、そっか」と思わせられなければ結局は「コーチに言われてやらされてます」の世界ですから子どもはさほど伸びませんしね。 日常を大切にしながらサッカー指導に役立ててみてくださいね。
 テーマ:ブンデスリーガ（ドイツサッカー） - ジャンル:スポーツ |
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