丸１日サッカー漬けにした成果とは？　
【俺ＦＣ　サッカー合宿　１日目　報告】


おはようございます。合宿の１日目が終了し、参加者は疲れで寝ています。昨日も、夜は夜更かしなどをせずにしっかり寝たのに、やはり丸１日のサッカーをやっている疲れを回復するには時間が必要なのかもしれませんね。

さて、その丸１日サッカーの成果を報告します。

一言で言うと、「どんなやり方でもこんな成果は他に出せない」という感想です。

はっきり言って、１日目なのに別人のように変わりました。

合宿の前日は交流会がてらみんなで焼肉バイキングに行きました。 そこで楽しくいろいろ話をして、地元にある子どもが楽しめそうな大きな銭湯に行き、前日はまあ楽しく、そして１日目朝練から頑張ろうということでスタート。

【朝練】
高妻先生がよく言うのが「朝早起きして散歩をしなさい」というのがあります。これは１日のスタートをすっきりとそして考えをまとめてしっかりした目標を見据えるなどの目的があります。 一番は、散歩をして気持ちよい状態で一日をスタートしようという事ですね。

と、いうことで海岸まで散歩しながら行きました。

そして、練習開始。

８の字ドリブル、ジグザグ２タッチで基本的なドリブルの能力を見せてもらいました。
砂浜なのでぎこちなさはありますが、ボールはみんなコントロールできているなと。

そして、フィジカルサッカーの基礎ともいえる「体入れ」の講習をしました。

「ボールをキープしている相手に後ろからボールに触らずに体を入れなさい」

と、いう課題の練習なのですが、はじめはなかなか入り込めずキープする相手と一緒にぐるぐるまわっていました。

つまり当たりのない状態といえます。

実際、サッカーはフットサルではないですから「ここまでは当たってよい。むしろ当たらなければ指をくわえてみているだけ」になってしまいますから、どうやって体を接触させるか、そしてボールを奪うかを指導しました。

その後は、まわることなく体入れにチャレンジできるようになりました。

もうひとつは「ボール取り」と言われるトレーニング。
私は「一個のトレーニングだけでサッカー少年を鍛えなくてはダメ」という条件をつけられたらこの「ボール取り」を選びます。

幼児にもこれだけやらせておけば強くなってしまいますから。というトレーニングです。３人いれば誰でも出来ます。

そこで私も交え、「●を使えば３人に囲まれても焦らずにボールをキープできる」ことを教え朝練は終了。
まあ、初日の一発目だしとりあえずは良い練習でした。

【午前練】 さて、小学校のグランドに場所を移しまして練習開始。ここでは地元のクラブの子達を交えての活動です。

持久力と「あきらめない力」を養うための「サバイバルドリブルレース」をまずは行いました。

その後、ファーストタッチドリルというこの前私がパス＆ゴーの練習を改良して作った練習を行い、後はゲームを行いました。

合宿参加者の子とはじめてゲームをします。正直、ふたりともうまい。 後は、本当にオフ・ザ・ボールの時にどう準備するか、あとは基本的なフィジカルコンタクトの強さなどを上げていけばもっと強くなる子達です。何かが根本的に欠けているという子はいませんでした。

特に、地元でスイーパーをやっているＫ君は、守りから攻撃の切り替えが非常に早い。
彼自身の悩みとして「スイーパーしかやらせてもらえません」という悩みみたいなのですが、そりゃあそうだよな。。。と思いました。

それは彼が使い物にならないんじゃなくてそこのスイーパーの適正が非常に高いから。という事です。まずはそれを本人にも伝えました。

Ｔ君はボールを持ったときにとにかくボールを動かして相手に予想させないドリブルをします。何回も全員抜いてましたね。

もうひとり、私の教え子のＹ君ですが、正直彼は実戦経験もサッカー経験も少ないです。ですが、最近トレーニングしていることや、まわりを見てパスを出す、ファーストタッチ、ボールコントロールと「相手がやりづらいプレー」にチャレンジしました。
正直なところだいぶ午前の練習で実力がつきました。

【午後練】 まず、午前までの練習から「良いところ・悪いところ」を見直しました。私の解説なども踏まえて。

そして練習では「突破とチェイス」というスキルをやりました。そして「●の武器化」トレーニングをしました。

そしてゲームをした訳ですが、まあ地元の私の教え子達はここにしか来てませんのではじめはグダグダでしたね。合宿参加者とあきらかに意識の差が見られました。

ただ、最後のゲームは良かったですね。別のチームを見ているぐらいに。やはりリスタートの意識、声、準備などしっかりしたものが出来ていました。子ども達もヘトヘトになっていましたね。

【夜練】 さあ、本日ラストの練習です。まあここではとにかくゲームをやり続けました。高学年だけでの練習になったのでかなりハードでした。
だいたい１時間半位はゲーム形式を続けました。

もう夜は細かい事を言わず、とにかくゲームです。

かなりみんなぐったりしてしまいましたが、なんかとても雰囲気として良かったですね。

とにかく疲れてました。みんなよくおしゃべりしてたのに、晩御飯を食べに行く時の移動の車の中ではみんな無口だったというか、おそらく寝ていたのかもしれません。

【総評】
これで終了じゃないんだよな。。。というのが本音ですね。３日あるうちの１日でこんなに成果が出てしまったらこれをあと２日続けたらどうなるのか本当に恐ろしい。

毎日やる以上に今やった練習の改善を一時間後にすぐにチャレンジする。それだけではないのですからね。
それを３回繰り返すのだから、頭の中はサッカーしかないし、とんでもない成果です。

そして、今日は２日目です。

私が期待しているのはご飯を食べて風呂に入って、「寝た」訳です。 子どもってトレーニングして１日寝るとかなり成長するじゃないですか。肉体的にも。

このあたりはかなり期待ですね。

と、書いているうちにようやく子ども達が起きてきたようです。
では、朝練に行って来ます。