サッカー合宿第二弾　〜フィジカルサッカーの徹底指導〜

今、少年サッカー合宿の受け入れ第二弾の最終日を迎えました。

２日間でおもしろい指導が出来たと思っています。

特に、今回は私が提唱する「フィジカルサッカー」をかなり部分的に詳しく指導することで、体をどう使えばどう効果が出るのかを徹底指導しました。

参加者のH君は、「同じ練習なのに新しいポイントを今日は説明してもらってそのふたつができればもっと強くなれる」
と言っていました。

私のトレーニングのメニューは結構単純というか数パターンしかありません。おそらくいろいろな本を読んだりしているコーチの方達よりもぜんぜんトレーニングのメニューが少ないかも。

私の追求しているのは「一種類で全部教えられる指導法」を目指しているので、トレーニングの種類は少なければ少ないほど良いと思っています。

理由は、「トレーニングのやり方を覚えるだけで子ども達がいっぱいいっぱいになってしまう」からです。

誤解を恐れずに書きますが、毎週週代わりであれやこれやトレーニングを変える指導者の方のその意図が私には分かりません。

私の意図はただひとつで、「定着させる」ということです。

あるひとつの目的を決めたら、同じトレーニングによってポイントを段階的に指導していく。これによってトレーニング方法をいちいち毎度にわたり、覚える必要はなくなります。

と、いうことで今回やったトレーニングは「ボールキープ」です。凄い単純です。
ただ、枠の中で相手にボールを取られないようにキープするだけ。

１日目も２日目も同じトレーニングをしました。だけどポイントが違います。

１日目は「サッカーの格闘性」の話をしながら「ボールを奪い合うこと」について何が大事なのか、どういうことなのかを話しました。

その中でもひとつは「リーチ」を使って相手からボールを遠ざけること。

アンテナを使って相手の場所を把握すること。

のふたつを指導しました。

２日目はまず１日目にやった事を確認させました。

できていないことがあったのでそこを指導しました。

「相手を遠ざけてキープする」

ことに対してうまくできていないことがありました。
言ってしまうと、

「相手を遠ざけながらボールをキープすること」
が難しいようです。

そして今回は「ふたりからボールをキープする」という荒業のトレーニングをしました。これもコツはあります。

そこで何が大事なのかを子どもに聞きました。

「首を振ってまわりを見ること」

と、子ども達は気づいたようです。

ただ、「首をふれ」では意味がありません。

「なんで首を振るのか」が分からないと。

すると子ども達はこう言いました。

「首を振って相手の位置と、ボールをコントロールできるスペースを探す」

と。

そのための「首振り」であることに気づいた彼らの練習の質は格段に上がりました。

と、いうようにたかがボールキープという誰でもできるトレーニングにポイントをしっかり説明して定着させていければ、効果の出方はこちらの方が十分だと私は思っています。

そしてこのキープが終わるとドリブルゴールの一対一をやります。

真ん中を通過すると２点ということで、これによって体をねじ込ませたり、スピードで中央に切り込んでくるイメージを作らせることも出来ます。

ここは総合的なフィジカルサッカーの指導になるので一個一個の解説はここではしませんが、

ボールキープというのは結構静的なフィジカルサッカーのトレーニングに対して、一対一は動的なトレーニングになります。

これによって体をどう使えば、どうなるのかを戦いながら指導します。

おそらく、彼らは地元に帰ってここで学んだフィジカルサッカーの脅威を知る事になるでしょう。
昨日も地元でやてたサッカークラブの練習を見ましたが、とても上手に見えましたが、ほとんどフィジカルの攻防のないサッカーで、フットサルに近いサッカーでした。

サッカーはよく「格闘技」と言われる事があります。それは「フィジカルコンタクト」がルール上許されているからです。

テクニック面がない私だから研究したとも言えますが、フィジカルで勝つサッカー＋テクニック　を身につけたらそれは脅威だと私は思います。

ただ、日本の育成システムはテクニック重視だから、なかなか体の使い方を重宝する人はいないかもしれませんね。

私から言わせると体の使い方は「格闘サッカーテクニック」なんですけどね。

取られたら取り返す
取ったら取られない
このあたりのスキルは監督さんたちは各選手に持っていてもらいたい部分だと私は思うのですが、どうでしょうか。