少年サッカー上達計画 ・トレーニング・指導法を極めよう!
あなたのお子さんは正しいトレーニング、順調に上達していますか? 日夜少年サッカー指導、研究に余念のない男ハラサワが、サッカー少年達の少年サッカーの上達法を検証します。
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ハラサワ

インテルの選手の名前が全員言えないのにインテルユニフォーム大好きのサッカー指導者。
「ひとりひとりの個性を伸ばすサッカー指導法」を研究中。(写真は幼児サッカークラブCFS杯準優勝の集合写真)

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幼児に中学生レベルのサッカーを指導する事に成功
幼児に中学生レベルのサッカーを指導する事に成功

ようやくこれに成功したか。。。というのが私の本音ですが。

勝手に名づけている「ハラサワサッカー」と呼んでいる私のサッカーの原型は師匠が私に教えてくれた「サッカーのセオリー」を元に作られています。

今では、かなり私が独自で作ったような要素もあるのですが、「はじめの一歩」というか「どうしても譲れない部分」というのは師匠が教えてくれたサッカーの部分なんです。

私がサッカースクールを開設しようと情熱を持って取り組めたのも、師匠のサッカーを小学生にも伝えたい。そして彼らが中学生に上がるときになったら、すでにそのセオリーは当たり前のものとなっていて、もう1段階高いところを指導してもらって、レベルの高いサッカーをして欲しいという気持ちがあったからです。

もちろん、個人的にもうひとつの信念というか気持ちもあったからですね。

それは、よく書きますが私はサッカーのセンスがなく、サッカーがいまいちなんなのか分からなかったためにサッカー少年の時代万年ベンチだったからです。
最近、よく書いていますが、「上手くならないタイプ」みたいのを。

私がそういうサッカー少年だったかというと、違うと思います。

だぶん、指導者が私に合った指導者だったらもしかしたら「日本一アプローチとカバーの早い選手」に育てられてたかもしれません。テクニック自体はぜんぜんなかったのは自覚していますが、アプローチの速さは尋常じゃなかった。

誰よりも先にボールを取りに行く。という気持ちが物凄い強かったガキんちょでした。普段も喧嘩っ早い子どもでしたけどね、その闘争心がサッカーでは生かすことができたのでサッカーが好きなんだと思います。今でもそうですね。今は、もう子どもの頃のようにはいかないですけどね。

ただ、子どもの頃、私のまわりにいた指導者はそこを伸ばせなかったんですね。「ただ闇雲に突っ込む何も考えていない子ども」と評価したのでしょう。その結果が万年ベンチです。メンタル面もすでに指導者が何を言っているのかも理解できていなかったし(小学生時代は私は勉強の成績もクラスの1、2番ぐらいです。サッカーにはまったく関心を示さない母親がやたら勉強ばかりさせてました。)だんだんと自信、そしてサッカークラブの中でサッカーをする事が嫌いになっていました。

以前も書きましたが、「あの指導者達はぜったいにおかしい」と思っていました。ひとつの要因としては、学校の中のサッカー大会をやると、学校でいちばんサッカーの上手い子か私かでMVP争いになるのです。もちろん、その子はサッカークラブのキャプテンです。

で、私は万年ベンチ。。。なんなんだこれは。。。

その子は普通にサッカーをこなす子。万能タイプですね。私はちょっと変わったタイプ。ガットゥーゾみたいな。闘争心で戦うみたいな。背はそんなに低くなかったけど、凄い痩せてましたね、マラソンばっか走ってたので。6年で37キロぐらいだった気がします。それでもどんな相手でも吹っ飛ばされる事はありませんでした。闘争心の塊なんで。
抜かれる事は恥ずかしくなくても、吹っ飛ばされる、転ぶ、自分の中では死罪だと思ってサッカーやってた恐ろしい子どもです。

だけど、万年ベンチ。なんかが間違っている。。。

でも、ずっとそれがなんなのか分からなかったんです。

それを教えてくれたのが、気づかせてくれたのが私の師匠です。

「時すでに遅し」とも思える私が25歳の頃の話です。

「これがサッカーなんだ。こういう人がサッカー指導者なんだ。」と、思いましたね。
その指導する事のひとつひとつの理屈が通っているのが分かるし、やってみればどういう結果が出るのかも分かる。

学校の先生という事もあるかもしれませんし、私が好きなタイプだったのかもしれません。ただ、サッカーが何なのかが分かることができました。以前はまだ市内の社会人サッカーを現役でやってたので自分のサッカーの実力も劇的に変わりました。

「ハラサワ、お前そんなにうまかったっけ?」とよく言われましたね。

師匠にはサッカーの戦い方のセオリーを教えてもらいました。そしてこの万年ベンチ君はちょっとしたきっかけで自分の力を発揮する事ができるようになったのです。

その「核となる部分」の指導です。

ただし、、、

これを幼児に教える事が可能なのだろうか。。。
この前の冬合宿では全体のレベルを上げるため、子ども達には
「まずはJリーグからセリエAにレベルを上げよう」という話で、ここの土台作りをしました。

この前、ある大学教授の方と話して、その先生も話していたのですが、(この先生は60歳越えても現役でサッカーやってる方なのですが)

「なんで、日本には良いフォワードが育たないのか?」という話が出たのですが、この私のレベル上げはその答えになる考え方で、一見関係なさそうに見えて、これが一番大事だったりするんです。

サッカーの指導のツボというのはいくつかありますが、私がひとつだけあげるとしたら、

「逆も真なり」という事です。これは私が勝手に作った言葉です。

サッカー指導もそうだし、人間形成も同じ。

例えば、「自分が嫌だなぁ」と思った事を相手にすれば、大抵相手もいやがります。

では、その逆は?

自分がしてもらってうれしい事をすれば、大抵相手も喜びます。

と、いう考え。まあ、この考えが崩壊したから私の指導理念は大きく変わってしまったというのもありますが、「同じ目的ならば」と入れておきましょうか。

サッカーは目的が同じです。「勝つために得点する、失点しない」という目的は同じだから、簡単に「逆は真なり」の理屈が通ります。

子ども達は攻撃と守りだったらどっちが好きですか?
おそらく攻撃がすきなんです。いろいろな要素もあって攻撃が。

だから、というのもあるし、人間的な部分もあって私は守りを指導しています。

いろいろあるのですが、

「好きなら自分でやればいいじゃん」という考えですね。

私も好きなドリブルやシュートは誰に教わったわけでもなく自分でトレーニングして覚えました。

「攻撃って失敗してもそんなに責任が重くないように見える」
というのも理屈の1つ。なので、結構私は怒りますね。

だって守りは失敗すれば失点ですから。怒られなくたってなんかどんよりするじゃないですか。

後は、今になっても私がセリエA好きというのがありますけどね。ガキの頃の私からして華麗なサッカーよりも当たりの激しいサッカーを好むのは当然と言えば当然ですけどね。スター選手は昔みたいにいっぱいいないけど、やっぱり当たりの激しさ、ディフェンスについてはセリエAだと思います。

そして、何よりもこの前のワールドカップのチャンピオンはイタリアですしね。かと言って1番好きなチームはイタリアではなかったりするのですが。。。

ただ、屈強な集団を作りたい。なんでイタリアのサッカーがあんななのかはナゾですね。だってイタリア人ってオシャレな感じしませんか?フランス人と同格かそれ以上の。
フランス人のサッカーは、ジダンを代表とするおしゃれっぽいサッカーなのに、イタリアのサッカーはガチガチのディフェンスサッカー。
まあ、インザーギはイタリアというよりもあの選手だけは世界的なフォワード(ハンター的な得点の嗅覚が異常)なので別ですけど、ディフェンスの力にみんな長けています。

正直なところ、華麗さよりも「堅固さ」というのがイタリアサッカーの印象。

その堅いサッカーを私は作りたいと思っています。「堅くて強い」つまりイタリアですね。

この前の自分達主催の大会でも優勝したチーム、準優勝したチーム、守りも強かったです。
だけど私から言わせると「それはまわりが堅くなかったから」なんです。

攻撃力はどちらのチームも相当ありました。ドリブルとか見ててもうまいなぁって何度も思いましたね。

だけど、「ここを突けばまだいけるな」と思いました。その堅い練習はしてないと私は見ました。

その要素が今日書いている部分なんです。

もちろん優勝チームが出来ていないぐらいなのだから教えるのが難しいのと、つまらないのでしょうね。ドリブルはやってるだけで楽しい。このスキルはむしろやらなくていいならやりたくないみたいなスキルなんで。

ただ、ここの差で絶対に強さは逆転します。これは断言できます。

とても簡単な事なのですが、言っても子ども達はあまりやりません。やり方が違うと何度言っても直らないんです。そうしたら、言い続けた甲斐があったのか、昨日はなんとなくできるようになっていたのです。

おおっ。って思いましたね。これで1番教えたい部分が教えられるぞ。と、思いました。
たしかに突破とかも大事なんですけど、この「1番教えたいスキル」と比較してしまうと私から言わせると、「それが理解できるまでの暇つぶし」と言ってしまうぐらい大事なスキルなんです。
これがなかったら私のサッカーははじまらないんです。そんなスキル。

で、それがどうこうというよりも、その年長の子達に中学生の子が指導されているような理屈をどう分からせるか?なのですが、

もちろん年長に中学生の分かるレベルの単語を使っても分からないですからね。
そういう指導者多いですよね。大人でも理解に苦しむような難しい漢字の単語使って「私は天才」みたいな勘違いしている人。違うから。。。

それは、大人のビジネスではそれが凄いのかもしれませんが、こと少年サッカーに関して言えば「どのくらい子どもに理解させられるか」ですから。

私の子ども達に使う言葉なんて酷いもんですよ。と、いうか先週あたりからテーマのプレーができるようにするため、私が使っている言葉は「目の前にあるうんこを分かっているのにわざわざ踏むな」ですからね。。。

でも、凄いですよ、この言葉。魔法の言葉か。と思わせるぐらいの効果ありますね。
まあ、年中さんはわかんなくていいや、なんて思ってると年中にも理解できたみたいでそのプレーを意識的にやってましたからね。大事なのは「相手に理解しやすい言葉」です。少年サッカー指導に関しては。

このブログでは分かりづらく書いたりもしてますけどね。それは対象が大人だからです。

で、今回「おおっこれってすげぇ」って思った事があって、あんなに怒鳴ってもできなかった事がこんなことひとつでできるようになった。という事なのですが、

ある約束をつけたのです。ただ、それだけ。

言え

と。

は?

まあ、分からないですよね。

ただ、ある事を言わせたのです。そうしたら変わりました。。。なんなんだこれ。。。
今までの私の指導はいったい。。。みたいな気持ちにもなりましたね。

こういう事か。とも思いました。

これが効果あるなら、まず負けないな。同じ事されない限りは。

なので、同じ事をされたくないので申し訳ないのですが、書きません。
本当は誰にも教えたくないぐらい効果ありそうなのですが、指導者クラブの方達には後日レポートで送りますので、楽しみにしててください。この効果は絶大ですね。

やらせたい事がいちいちめんどうくさく理屈をこねくり回さなくても、「言え」というだけで年長さんでもできてしまう。こう書いているだけでも、「うーん、画期的」と思います。

サッカーが分かったつもりだったけど、奥が深いですね。こんなことでこうなるのかなんて、ぜんぜん気づかなかったし、誰も言ってないと思います。そして、このトレーニング法は理屈がどうというよりも、小さければ小さいほどやり始めたら後々効果が違ってきますね。

絶対にこの指導法は凄い。と思ってます。

なんか、私もそうなんですけど「物凄い手間隙をかけたもの」を凄いものだと思う傾向ってありますよね?
以前、私がヘルニアで苦しんだ話を書きましたが、その時もなんか高価な機械で専門的にどうこうとか理屈のついた物が私にとって良いのかなぁみたいな考えとかすぐ持っちゃうんですけど、違いますよね。

要は、この場合だったら

直るか直らないか

ですよね?

目の前にトキやケンシロウがいて指先1つで直してくれるなら、それで十分じゃないですか。

現実に指先1つではなかったけど、とても簡単な方法で私のヘルニアは直りました。
たまにヘルニアは出るのだけど同じ方法をすればまた直ってしまいます。簡単に。
指導もそうだと思います。どんなに体系化されたものよりも

簡単で、
小さい子からお年寄りまで誰でも出来て、
効果が高い
みたいのが最高で、なんか専門家っぽい人がいかにもというような事を書いて、それ読んでも誰にも出来ないし、なんか難しいし、効果もいまいちだし。というようなものって多くありませんか?

ちょうど私が今読んでいる本がそうです。書いてある事は物凄い専門的。
だけどやり方とか見ると「本当かよ。。。」というか「たしかにそうかもしれんが、子どもは飽きるだろこれ。。。」みたいな。

こういう人たちって自分達の専門知識をひけらかしているだけで、「やり手のことを考えずに書く」のでしょうね。なので、凄い理屈やコンセプトは私好みの本なのですが、おそらく役に立たない本として終わることでしょう。

この本もそうなのですがひとつの項目の中に「ジュニア期のトレーニング」とか書いてあるんですけど、著者はその年代の子にどのくらい指導しているんですか?という疑問があります。
絶対に理解できないし、こんなの。みたいな事が書いてある本が多すぎる。

まあ、それを解読して子どもに使えるレベルに落とし込むのが指導者の仕事なのかもしれませんけどね。

それとは正反対で私の今回発見した指導法は簡単です。簡単すぎて凄すぎるので非公開にしておきます。

言うだけで変わるのだから。どんなコーディネーショントレーニング、アジリティトレーニングをきびしく課すよりも「言わせる」だけでそのトレーニングを積んだのと同じだけ動ける。それ以上の動きでしょうね。

これの発見も「たまたま」に近いです。いつもは「言えっ」と指導していませんでした。
たまたま子ども達が声出してなかったらルールを作って「言えっ」と言いました。

私の目的はただ声を出させたかっただけだったんです。そこから新たな発見が。
もう、これからは毎日これをメインでやらせますね。

「言えっ」

という指導。

あるスキルを教えたら、やらせるというよりも「言えっ」というだけでいけると思います。

これは理屈として分析してみると、

「メンタルトレーニングによるスキルの定着化」というトレーニングでしょうね。

つまり、
「意識的にスキルを実践する方法」
なんです。

とか、はじめに私が偉そうに書いたらどうでしたか?まったく意味不明でしたよね。

要は

「おまじないでサッカー強くする」

って事です。

その方法はもちろん、しっかり子どもができるかできないかで判断。で、できちゃった訳です。

もし、同学年の子が11人揃ってたら、この方法で全国大会に出場させる自信が私にはあります。
子どもがなかなか揃わないので、次は学年がひとつ下でもいけるかどうかというチャレンジが始まるわけですが、最近は次から次へと効果的な指導法が発見されているので、もしかしたら何てこともあるかもしれません。

有限実行に向けてこのちびっ子達が4年生になったあたりには確固たる結果を出したいと思っています。

楽しみにしててください。何よりも私自身が楽しみになってきましたから。この指導法で天下とってやろう。みたいな。

大げさだなあ。。。

いやいや、

何事も言わないと、思わないと絶対に実現なんてしませんから。
届かなくたっていいんです。目標は常に高く。です。

ただ、私は本気ですけどね。

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少年サッカー指導のコツって何ですか?と最近よく聞かれます。
少年サッカー指導のコツって何ですか?と最近よく聞かれます。

これと同様に「どうやったらサッカーが上手くなりますか?」という質問メールも多いです。

指導のコツは結構簡単です。

「子どもの立場に立つこと」

ですね。

でも、実はこれは簡単そうで難しいんですよ。立場に立つという事自体ができない大人が多いから。
また、間違えた「子どもの立場」に立つ人もいるし。。。

今回書く記事は、これはかなり大事なことでこれを知ってるだけでも良い指導者になれますよ。というぐらいの事を私は書きます。逆に言えば、これが大事だと認識できない方は少年サッカーの指導は難しいかもしれません。

「ダラダラしたい」「ふざけたい」「楽したい」 子ども達はちょっと甘やかせばこういう気持ちになるし、それをアピールしてきます。こういう子どもの甘えに対して理解を示せというのではないんです。

そうじゃないんです。

「いいか、ドリブルっていうのはなぁ、相手の距離を見て、膝を大きく動かして動きで騙して、相手がどちらかに揺さぶられたら、その逆に突破しろ」

と、幼児に話して理解できると思いますか?できませんよ、こんな難しい話。
話を聞かないんじゃなくて、話自体が分からない。分からない話は聞ける訳がない。
外国人が私に英語で必死に訴えかけたって話が分からないから聞けないのと同じで、子ども達にとって大人の話す言葉というのは外国語に近かったりするんです。

おそらく、この認識のない指導者はかなり多い。
私の指導は目指すところは「大人の言葉が分かるぐらいの理解力」なんで、私のところで2年ぐらいやってる1年生の子達はかなり言葉を理解できます。
だけど、それは指導をしていく中で子ども達を成長させていかなければ無理です。

「子どもの感覚」というのがあるんです。大人になってしまった私達はすでに忘れてしまっていますが。私も20代前半の時から比べれば今はかなりその子どもの感覚はなくなってきていますね。だいぶ、子ども達が理解できなくなってしまっているのを実感します。

それでも、「子どもの感覚で話をしよう」と意識するだけでもやっぱり違いますね。ある程度は伝わりますから。
甘やかすとかじゃなくて、大事なのは子どもの感覚を理解するという事です。

これは私よりも、子の親であるお父さんコーチの方は強い方もいるかもしれませんね。
家で、子どもがどんなテレビを見て、どんなゲームをして。とか見てればよいし、それを一緒にやってみれば子どもの感覚がどんなものなのか分かります。

正直、最近子ども達と遊んでも楽しくなかったりします。これは子ども嫌いになったとかじゃなくて私の中にあった子ども感覚がなくなってきたのでしょうね。
なので、私は若い人達が子ども感覚を失っていないうちにどんどん子どもに指導してあげることとか大事だなぁとさらに強く思うようになりました。

と、いう事で一番のポイントは「話す言葉」なんです。
子どもが1番理解できるレベルの話し方、単語はどれなのかを意識して話すことで、子ども達の理解度は大きく変わります。

たぶん、私にセンスがあるとしたらこの「話し方」なのかもしれません。

同じものを指導させても、絶対に子ども達に理解させる自信とか物凄くありますね。
もちろん、一発でとかは難しいかもしれませんが、話してみてやらせて伝わっていない部分がどこかみつけて、さらにそこを分かるように説明ことが私は出来るので、ここが指導の理解の定着につながっているのかと自己分析してみました。

以前、こういう指導者の方もいましたね。
「絶対低学年の指導はしたくない。俺の話を全然理解できていない」
なんて人も。

まあ目線を下げなくてはいけないのは大人であって、子どもに背伸びをさせても限界がありますからね。

ただ、幼児クラブで本格的に指導をしようと思ったときは私も「これは無理かも」と思いましたね。こんなちびっ子にサッカーを理解させる?無理だろ。。。
でも、理解していきましたね、彼らは。

それは、話すことでもありましたが、サッカーとは言えないような話を何回もしたからです。
私は自分のクラブにいるスタッフにもこれはよく話しています。
「これだけやらせれば伸びるから」

実はそれはサッカーのトレーニングをやらせるんだけど、大事な部分はサッカーの部分じゃないんです。

「おいおい、ハラサワ君。また得意の「しつけ」ですか?」

と言われてしまいそうですが、それに近いですね。

それを定着させることでちびっこは大人の方に近づいてこれるというか。それをやる前は怒鳴る事も多かったですね。どちらかというとそれが出来るようになるために怒鳴ったというのもありますが。サッカーというよりも「しつけ」的な部分なんで、出来なければ怒鳴っても良いと思ってます。まわりの子に迷惑をかけるようなことでもあるので。

このしつけ無法時代で、そういうことをするのは危険かもしれませんが、大事なことなんで私はそこに関してはやらせてもらってます。と、いうかそこが理解できない子は絶対に伸びないですから。「人に迷惑をかけない」という事が理解できないと。

その意識が子どもを成長させるのだと思います。

しつこく書きますが本当に「人に迷惑をかけない意識づけ」は大事です。
これは、普通に考えたら「当たり前の事」ではないですか?
「人に迷惑をかけて何が悪いの?」と思ってる方はいないと信じますが、私のところに地元で教わりに来る子でも入ったばかりの子はこのあたりの意識が物凄い低いです。

ケガさせるかもしれないプレーは連発するし、練習で列に戻るときも練習している真ん中を戻ってくるし。みたいな。。。

このあたりははっきり言ってやった子に対して私は鬼の如く怒りますね。
こういう事がしっかり理解できて、ルールが守れてようやくサッカーって上達して行くと思います。

指導のコツなのですが、サッカーの活動をしている中での「サッカー以外でのこと」をしっかり目を背けずに指導できることが出来るか。

だと、私は思います。

それが出来ていないと、レベルの高い指導とかしても子ども達は聞かないですからね。

次回は、「どうしたらサッカーが上手くなりますか」について書きます。



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